来年の１月２９日（日）館山市にて若潮マラソンがおこなわれます。
当会では毎年、競技参加、私設エイドでの応援を行ってきましたが
ここ数年のコロナ騒動で大会中止となっていたためできませんでした。
来年は大会が開催される予定ですので、館山の当会、秘密基地で
ワイワイやりたいと思います。
会長のヨレヨレ姿（2012年若潮マラソンにて）
当First Stepの関係者、その友人、四ツ谷走Run会‼関係者、
ネイチャーズ関係者、今後First Stepに入会を検討されている方
であれば誰でも参加可能です。
秘密基地は一泊2500円で泊まれます。
また、基地の近く（北条海岸）にはホテル、民泊などが
ありますので、そちらに泊って基地の方でBBQ、たき火などに
参加してもOKです。（BBQなどは割り勘です。）
また、私設エイドでは前回、暖かいスープを出しました。
疲れた顔をしたランナーが暖かいスープを飲むことで
元気に復活し「ありがとう」の声を残して再び走っていく姿、感動しますよ。
参加ご希望の方は、岩﨑（070-6576-4633、またはiwasaki@h-i-u.com）
または山下（090-8321-0032）まで連絡ください。
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さらに、１月２８日（土）館山の秘密基地において
現代人が忘れた裸足感覚を取り戻せるワラーチの作成教室を行います。
ワラーチとは
会長のワラーチ
メキシコ先住民のタラウマラ族発祥の、古タイヤを足の形に合わせて切り、
革紐を通したランニングサンダルのことです。
彼らはワラーチを履いて100マイル（160km）もの距離を、
しかも起伏が激しい山や丘を走るといわれています。
私（会長）はクリストファー・ マクドゥーガルの書いた
「BORN TO RUN 走るために生まれた 」を読んで
ワラーチの存在を知りました。・・・表題画像参照
ワラーチは履くだけで体幹を取り戻せ、さらには膝に優しいと
されています。（ただし、正しい走り方が必要）
作成後に目の前の北条海岸で走り方をお教えします。
ワラーチを履いて大地（地球）と一体になり、体で自然を感じてみましょう。
東欧リトアニアのウジュピス共和国にて会長の朝ジョグ写真
希望者は岩崎まで連絡ください。
070-6576-4633
iwasaki@h-i-u.com
以上
居場所 はじめる一歩の会