朝はサンドイッチにしたんだけど、
ポテサラだけ挟めばいいのに、定番のサラダがあるので、
目玉焼きも野菜も挟んだら、食べにくくなっちゃった。
ウインナーは挟めないので、別に食べた。
この他に、バナナヨーグルトや飲み物が4種類！
とてもお腹いっぱいで、昼食に響く！と思った。
昼は炊き込みご飯定食
（鶏肉・椎茸・しめじ・牛蒡・人参・油揚げ）
おこげが美味しくて、何度もお代わり！
朝のサンドイッチは昼食に全く響かなかった。
でも、デザートも色々食べたらお腹いっぱい！
夕食に響くだろうなぁ～ と思った。
麺つゆ麹がちょっと良い感じになったので、
鶏肉にもみ込んで焼いてみた。
うんまっ！ ボスにも好評だった♪
油に残った麹をのせて食べたら、なお美味しい♪
夕食は焼きそばにしたんだけど、
肉は足りてるし、魚系は？
「かもめちくわで良くない～？」って竹輪入り焼きそばにした
思ったより美味しかった♪
ちくわ、使えるね～～ 白身の魚だし（^▽^笑）
それはそうと、焼きそばのあと、炊き込みご飯も食べて、
もちろん野菜たっぷり味噌汁（もずく入り）も食べて、
浅漬けも、フルーツも食べた。
昼食の食べ過ぎが全く響いてないじゃん！
でも、夕食後、キャベジンを飲んだ婆だった。
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
ええ加減にseiko（（＾∇＾）ｱﾊﾊﾊﾊ）
