今日のランチは『カレーライス』定食でした～♪
カレーでも定食？ ですね。
食後はフルーツ（キウイ）と、コーヒーに和菓子（笑）
夕食は、昼が肉だったので、魚系？
『ミニおでんとちくわパンのパン無し』定食でした。
パン無しのちくわパンって？
＊＊＊
ツナ缶（油を切る）・マヨネーズ・玉ねぎのみじん切りを混ぜ、
切り裂いた竹輪に詰めていくだけ～（^▽^笑）
さて、
今日は雨模様だったので、ひきこもり！
けっこうテレビ（野球や選挙）で忙しかったけど、
録画した番組を消化しないと！
断捨離の番組を見て、
「そうそう、捨てるって大変！でも、
やました先生のおっしゃる通り、捨てないと！」
とか、
健康番組を見て
「うんうん、食べてる食べてる！全部食べてる」
って安心したり、
「そっか、やっぱり運動は大事か～」って反省したり！
運動嫌いの私は、「嫌いだから～」って、
何もしないで高齢者になって、
いろいろ支障が出てきて。。。
最近では、ゆるい運動や、体を伸ばすストレッチなど、
兎に角座りっぱなしは良くないので、
立ちあがって、ちょこっと運動を心がけている。
私にしたら、すごい進化！
体に良さそうで、面倒じゃなくて、
ちょこっとついでに出来そうなものは取り入れる。
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
