今夜は『肉野菜焼きそば』定食でした～♪
実は、いつもより、麺少な目です。
ボスが、夜に焼そばを食べた次の日の朝の体重が、
ちょっと増えるのが気になるんですって～！！
体重がちょっとでも増えても、減っても大騒ぎ！
「何でだ！」って、不機嫌な顔！
私は落ち着いて、
「あ～、夜にご飯も食べたからね」とか、
「あ～、麺の追加が余計だったね」とか、
「あ～、おにぎりが一口サイズじゃなかったからね」
等々、理由を明らかにしてやると、
「あ～、そういうことか」って後悔してる感じ。
減った時も
「あ～、炭水化物が無かったからね」とか、、、
「大丈夫よ、一時的だから！」って言うと、
無理に納得してる感じ？
ってことで、焼きそばを食べる時は、
麺を7分目にして、肉と野菜はそのまま多めに、
と、方針を替えました。
ボスに言わせると、焼きそばの他の物で、
結構お腹がいっぱいになるのだそうだ。
それもそのはず！ っていうか、計算済み！
美酢のお湯割りとか、カルピスのお湯割りとか、
りんご酢のお湯割りとか、何でもいいんだけど、
それを飲んで、お酒を飲んでる気分（^▽^笑）で、
まずは、野菜たっぷり味噌汁に大根おろし！
めかぶ、又はもずくの酢の物、
ちょこっと、こういう箸休め。
又は、冷ややっことか、枝豆とか。。。
それからメインの肉料理、なので、
炭水化物は、ほぼ無し。
焼そばや、ビーフンなどの時だけ炭水化物が多くなる。
ちゃんと結果が出るもんですね～
朝の体重がちょこっと増えるんですものね（^▽^笑）
最後に、果物少々と、足りない時はピスタチオ。
ボスの食事は完璧！
体重も、血圧も、常に一定に保とうとするボス。
とっても偉いと思うけど、
それを管理する私って、もっと偉い？
ええ加減にseiko（（＾∇＾）ｱﾊﾊﾊﾊ）
っていうか、自分のこともちゃんと管理しろよ
って、は・な・し あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
