今年初めての焼きそばは、豚肉たっぷり（笑）
もちろん定食です。
昨日は血圧が高くてビックリだったので、
今日は、朝から暴飲暴食を避け、
腹10分目でやめておいた。
ん？ 8分目じゃないのか？ ってお思いでしょうが、
普段、12分目なので、とりあえず、10分目に！
朝の血圧は、140超えていたので、
昼食は、塩辛や切込みなどは少な目に！
ん？ 食べないんじゃんないの？
いえいえ、、禁止はしない。
とりあえず、半分に減らす。
定食は普通に食べて、塩分が多いものを減らした。
そして、血圧を測ると、
140（高い） １３８（ちょっと高い） １２８（普通）
１１８（久々に私らしい血圧）
ここで止めときゃいいのに、調子に乗ってもう一度！
130（う～ん、まいっか～～）
ボスが
「そんなに何度も続けて計って、バカじゃないか？
何度も続けて計ったら下がっていくの当たり前だろ」
ですって～～ あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
血圧の正常値は年齢によっても異なりますよね。
しかも、いろんなデータが出ている。
70代の女性は１４５/７９ っていうデータも、
なんだ、私、そんなに高くないんだ～
高齢者になったから、年相応に上がっただけじゃん。
でも、兎に角体に悪いから、
暴飲暴食、塩分取り過ぎには注意します。
ボスのことは徹底的に管理してるのに、
自分は筋子鱈子バンバン食べて、
苦しいほどに暴食してたらアホだよね。
明日はボスのCT検査だわ！
一週間後に結果がわかる。
出かけるのは朝から忙しくて嫌だけど、
帰りの買い物は、楽しみ(^_-)-☆
