今夜は『鶏手羽元の揚げ焼き』定食でした♪
いつも酢煮ばかりだと飽きるので
（ボスは飽きないけど、私はいろいろ変えたい派）
片栗粉をまぶしてじっくり焼いて、
焼き肉のタレとマヨネーズで味付けでした～♪
今日はパパが家族旅行のお土産を届けてくれた♪
そして！ ラケットちゃんがイベントで大根を抜いて、
それも届けてくれたんだけど、でっかい！
太い！ 立派！！ 本当に凄い！！
なので、葉っぱも大きくて、やわらかい♪
葉っぱをごま油で炒めて、ご飯のお供一品～♪
味付けは、すき焼きのタレでした～♪
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
今日は黒豆も蒸したし、黒豆寒天も作った。
月末なので、現金出納帳も〆て、
体重グラフも貼り替えた。
私の体重、4年で4キロ減ってる。
ほんとうにじわじわ、1年で1キロなので、
全く気が付かなかった。
4年前の体重グラフを見て、あら？ そんなに？
って驚いて、4年分見て見たら、4キロ減！
でも、身長引く100なので、
世間から見たら、全く痩せてませんのよ～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
ボスは2回（小さな物も入れると3回）の手術で
激減した体重を、筋肉を落とさないように
じわじわと増やし、丁度いい体重になってから
ず～～っとそれを維持してます、
2人とも、今の体重を維持するように、
エセ管理栄養士、引き続き頑張ります♪
ｴｲｴｲ （ι´Д｀）ﾉ ｵｰ!!
