食事と笑いと片付けと

定食で体重維持♪

今夜の焼きそばは、豚肉・竹輪・青森にんにく入り♪

昼の一品は、残り物のリメイク(^▽^笑)

その他、いつもの定食メニューです~(^_-)-☆

今日は昨日より気温が低いってことで、ボスは散歩に!
熱中症警戒アラートでも出ない限り、歩きたいボスです。
「お父さん!羊羹はあるから、洋もの、何か買ってきて」
ってお願いすると、
ボスは買い物が大好きだから、嬉しそうに出かけます♪
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

で、買い物を頼むと、「どんなのを買ってくるかな?」
って、やたら楽しみな私!
「ただいま~」って帰ってくると、
「おかえり~」って言いながら、
いい年した婆さんが、子供みたいにすっ飛んでいきます♪
今日のお菓子は、これでした~~↓

「秋だから、サツマイモのお菓子にした」って自慢げ、
ドーナツは大好きだから、コーヒータイムが楽しみよ~~♪♪
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

ちなみに、体重は増えも減りもしません。
『定食』部分が、栄養とカロリーをコントロールしてるから?
なので、ちょっと面倒でも作るのを止められない
我が家の『定食』部分は体重維持の為にも重要なんです~(笑)

コメント一覧

seikosan
【R】
ぐーま師匠 (*`・∀・)ノ☆.。.こんばんわぁ.。.☆

あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*) ナイスかしらね~(笑)
コンビニです~ ドーナツはミスドが好き~
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

定食が我が家のお薬みたいなもんですわぁ
これを先に食べるので、結構お馬鹿をしても、
お馬鹿の量が、大量にならない仕組み~
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

ベストが51キロ? 身長高いのに 素敵♪♪
私、ちびなのに、48~49キロ!
49を超えたら大変だけど。48キロを切るのも怖い
チビだから、47キロくらいでもいいんだけどねぇ
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

『掃き溜めに‥‥鶴~♪』白い彼岸花も素敵ね~♪♪
すごいね! ローゼルの収穫!これでティー?
(*゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン

ぐーま師匠は岡山木村屋のパンなのね~
私は 青森の工藤パンだよ~
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
ぐーま
師匠コンチャ☆(´ゝ∀・`)ノシ

あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
ボス様ナイスなお買い物~!!
へえ~、こんなドーナツや
クリーム大福があるんだね。
コンビニですかい??

定食で体重維持。
さすがの師匠です~。

私はここんとこ51㌔切りました(´;ω;`)ウゥゥ
ベスト51㌔なんだけど~。
まあ、これから増えるでしょう。
o(*´ゝ∀・)ノガンバ!!
seikosan
【R】
サチさん (*^0^*)/こんにちは~♪

定食、決まってるので楽ちんです~
いや、世間から見たら面倒で、友人にも、そこまで出来ない
って言われてました~(^▽^笑)

ビタミンC、いくらパプリカに多いからって、
毎日食べられませんよね~
みかんや苺なら普通に美味しく食べられる♪
多い食品を見ても、「そんなに食えるか!」って思うし、
グラム数で言われてもねぇ
なので、一回に食べれる量に対して、ビタミンCは?
ってなると、毎日みかん2個くらい食べとけばいいってなるのよね♪
その他いろんな野菜食べて、ちょこちょこビタミン摂れてるしねぇ♪

体重が減ったままって、凄いです!!
ふつう、退院すると元に戻るっていうから、
体は正直だから、体に良いものを、自然に食べてるんだと思うわ~
天晴れよ~♪♪
seikosan
【R】
まささん (*^0^*)/こんにちは~♪

そうなんです~ 今日は曇りから。。。
で、洗濯物出したら、小雨!慌てて入れたら止んで、
今、晴れてきたのでまた出しました(笑)

体重毎日測ってグラフをつけて、管理が凄いです~
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

ボスは買い物であれやこれや選ぶのがお好き~
私は即決だけど、ボスは長いよ~~(^▽^笑)
seikosan
【R】
プリウスさん (*^0^*)/こんにちは~♪

あはは、寝る前にアップです~
なんたって、夜は好きだけど、早起きが苦手~(笑)

ボスは買い物好きです。ボスの父親も買い物好きでした~
一人でデパートに行って、いろいろ買ってくるって
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

食べるもの(栄養)が決まってるので、体重は、維持です(^_-)-☆
サチ
Seikoさん こんにちわあ♪

正確な知識と勉強にもとずいた定食づくり。
Seikoさんならではだわね。 凄いなあ。

パプリカ、私も作っているけど、ビタミンCが豊富だからって無理して食べていたら、大好きなみかんの方が多いって。
そんなことならみかん食べまくればよかった。
まあ これからでも遅くはないけど。
矢張り食べ物に関するお勉強は必要よね。 痛感しています。

私も最近体重が増えも減りもしません。
退院時にがたんと下がって、いくら食べてもそのまま。
要するに体に良い物を食べていないんだわねきっと。
困ったもんです。
まさ
おはようございます。
今日は曇りから始まりました。体重増えもしないし減らないし、其れって凄いことです。
ボス様、散歩に憑まれた洋物あれにするかこれにするかSeikoさんが喜びそうな商品がごぞんじですね。
プリウス
コンバンワ!

あら、もう新しいのがアップしてあった。
体重維持いいね。
ボス様も喜んでお買い物良いなあ。
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