今夜は『冷やし中華』定食でした～♪
が！ 私は『春雨サラダ（中華ドレ）』定食！
春雨もカロリーが無いわけじゃないけど、
単に、春雨サラダを食べたかっただけ（笑）
昼は、昨日の残りの『カレー』定食でした（^▽^笑）
今日は火曜日じゃないけど、いつものスーパーに、
広告の品の卵（先着300個）を買いに行ってきた。
もちろん、折角リュックを背負って行ったんだから、
大根などの重いものを買ってきた。
これで少しは火曜日の買い物が軽くなると思う♪
さて、
本物の（笑）管理栄養士さんや、栄養士さんの薦める朝食は、
たんぱく質をしっかり摂る『和食』なんですね。
ネットで見た栄養士さんのお勧めは、
（卵・納豆・チーズ・林檎・五穀米・味噌汁・魚料理）ですって。
我が家も以前は和食でした（以前の我が家の朝食）↓
しかしながら、栄養だけを考えての食事は楽しくない。
私が一番重要視しているのは、食事が楽しみで、
一日3回外食気分を味わうために、
朝はホテルのバイキングのように
昼は定食屋さんのお魚定食と、帰りに喫茶店（笑）
夜は、居酒屋でゆっくり、くつろいで、
っていうのを、全部家でやる。
なので、朝は洋食、昼は和食、夜は多国籍。
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
これだもの、毎日食べることばかり、
って言われると、まさにその通り。
そんな楽しい食事を、満足するまで食べて、
それで、病気をしない（治す）。体重を増やさない
っていうのをパターン化したんだから、
すごいと思う（自分で言うな！）
ええ加減にseiko（（＾∇＾）ｱﾊﾊﾊﾊ）
でも、他人様にはお勧めしません！
だって、条件があるんですもの！
条件その１・・・家庭内飲食業を趣味にすること
条件その２・・・食べることが大好きだけど太りたくはないこと
条件その３・・・貧乏であること（これ大事）
私がお金持ちなら、全部外食しちゃいますもの～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
