ストレス解消法

こんばんは

最近、メタボについて考えるときがあります

運動不足で、明らかに摂取カロリーが消費不足

で、体重が

昨日、久々にあったお客さんにも・・・・・

ちょっと顔が・・・・丸くなったっと。

聞かれました

運動しなきゃね

時間がなかなか取れないんですよね

ストレス解消は、もっぱらカラオケと

いったところでしょうか

運動をして、気分も変えたいと

思っているんですが、まずはウォーキングから

始めましょう

出来るかな

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