こんばんは
最近、メタボについて考えるときがあります
運動不足で、明らかに摂取カロリーが消費不足
で、体重が
昨日、久々にあったお客さんにも・・・・・
ちょっと顔が・・・・丸くなったっと。
聞かれました
運動しなきゃね
時間がなかなか取れないんですよね
ストレス解消は、もっぱらカラオケと
いったところでしょうか
運動をして、気分も変えたいと
思っているんですが、まずはウォーキングから
始めましょう
出来るかな
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