運動は必要ですね

こんにちは

今日は、祝日ですが私は会社で仕事

しています

外は、冷え込んでますね

先ほども、が降っていたようで

どおりで寒いわけですね

さて、こんな寒い中でも、やはり運動は

したほうがいいんですよね。

ここ最近、めっきり運動する時間がとれず

運動っていう運動してないです

以前は、市のスポーツジムに通っていたんですけどね

最低でも、ウォーキングしたほうがいいかも。

体重はここ最近、変わらないのですが

自分的にもちょっと減量したほうが

良いと思っていたので

やります、運動

まずは、ゴルフ

違いますね（笑）

始めたら、また報告します

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