健康体操クラブの体力測定と懇談会・・小烏自治公民館

姶良市加治木町の小烏健康体操クラブでは毎週火曜日に小烏自治公民館で、10時～11時まで音楽に合わせて健康体操等をしていますが、4月3日は加治木保健センターから5人の担当の皆さんがこられて、体力測定等が行われました。

音楽にあわせて新しい健康体操の練習や体脂肪測定、腹囲測定を済ませてから、体力測定の説明があり、握力、開眼片足立ち、最大歩幅、長座体前屈、降下棒について測定が行われました。

体力測定が終わってから、お茶を飲みながら懇談会があり、「はつらつ健康クラブ」の体験教室を次回から小烏自治公民館で受講することなどが決まりました。

健康体操クラブも5年目に入ったので、マンネリ化しないように「はつらつ健康クラブ」の体験教室で新しいことを勉強していきたいと思っています。

体脂肪率の測定

新しい健康体操の説明

指を使った体操の説明

体力測定の説明

長座体前屈の測定

お茶を飲みながら懇談会

※写真をクリックすると拡大し左上の←をクリックすると戻ります