9月5日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において「小烏健康体操クラブ」の夏休（８月）が終わり練習を再開しました。小烏健康体操クラブは9年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間の健康体操を継続してきましたが、3年前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事なども計画しています。
練習は、テープをかけて、テレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分補給のため休憩しました。
休憩時間には様々な情報交換を行いましたので一部を紹介しますと ①社会福祉協議会主催のサロンサポーター養成講座への申し込みについて。②小烏健康体操クラブの会計担当変更について。③交流電磁治療器の情報について。④病院の選び方について。
その後は畳に座って「南の島のハメハメハ」の音楽に合わせた体操と「涙そうそう」の音楽に合わせた足の体操を行って練習を終わり、全員で清掃をして解散しました。
次回９月12日は「はつらつ健康体操指導員」が来て指導が行われるの予定なので、終わってから、皆でお茶飲み会を計画することになり、会計がお茶菓子を買いにいくことになりました。これからも、地域の絆を深め、健康を維持するため、健康体操を継続していきたいと思っています。
今日の様子を写真で紹介します。
ラジオ体操
、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操
休憩時間（水分補給・情報交換）
「南の島のハメハメハ」の音楽に合わせた体操
「涙そうそう」の音楽に合わせた足の体操
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