「小烏健康体操クラブ」夏休終了後の練習再開（2019）・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

9月3日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において「小烏健康体操クラブ」の夏休（８月）が終わり練習を再開しました。小烏健康体操クラブは11年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間、健康体操を継続してきましたが、5年前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事なども計画しています。

練習は、CDをかけて、テレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分補給のため休憩しました。

休憩時間には「あなぐま」の被害について、空き家になっていた家の様子など様々な情報交換を行いました。　

再びCDをかけて、姶良市民歌体操、姶良音頭体操、ピンピン長生き前向きソング体操を行い、再び水分補給をしながら、敬老会、新生町グランドゴルフ大会、自治会グランドゴルフ大会、高齢者運転免許更新に伴う認知症検査等について情報交換を行い、後始末と清掃を行い散会しました。

今日の様子を写真で紹介します。

テレビ体操

ラジオ体操第1

ラジオ体操第2

幼なじみの音楽に合わせた体操

休憩時間

姶良市民歌体操

姶良音頭体操

ピンピン長生き前向きソング体操（２回）

体操を終わってかかとの、上げ下げ運動について伝達講習