小烏健康クラブの活動（2014/5）・・・「健口体操」ほか

小烏健康クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜日１０時から１時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、5月13日は加治木保健センターから運動推進員が1名来られて「健口体操」などの指導が行われました。

運動推進員の自己紹介の後に、椅子に座り「口の体操」として「パタカラの歌」（かえるの歌の替歌）及び6個の「早口言葉」を全員で練習してから、「青い山脈」「さくら貝の歌」をお音楽に合わせて歌いました。

アルプス一万尺などの音楽にあわせて、椅子に座った状態の体操をしてから、椅子をかたずけて、立った状態で、ラジオ体操（鹿児島弁）、「やわら」の音楽にあわせた棒を使った体操、「おはら節」「炭鉱節」「東京音頭」どの音楽に合わせた「踊り」を行いました。

最後に「見上げてごらん夜の星を」の音楽に合わせてストレッチ体操を行い、今日の体操を終わりましたが、運動推進員より、５月２０日に行われる「第７回　はつらつ健康クラブ合同会」に出席する人員の確認があり散会しました。今日の活動の一部を写真で紹介します。

運動推進員による「健口体操」などの指導

「パタカラの歌」（かえるの歌の替歌）及び6個の「早口言葉」の唱和

音楽に合わせて椅子に座った体操

立った状態で音楽に合わせた体操

 棒を使った体操

「おはら節」など音楽に合わせた踊り

 ストレッチ体操

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