小烏健康体操クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜１０時から１時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、11月12日はつらつ運動クラブ員（旧運動推進員）1名が来られて指導が行われました。
自己紹介の後に、はつらつ運動クラブ員の指導で椅子に座った状態で「アイウエオ体操」「口の体操」を行ってから「だごじゅいいの唄」「ブルーライト横浜」「東京阪ラプソディ」「ボケマス小唄」「ボケナイ小唄」を歌いました。次に手指を使った脳トレ体操を行ってからから水分補給のため休憩しました、
休憩が終わってから「棒体操」「貯筋体操」で体を動かし、「ストレッチ」を行って、はつらつ運動クラブ員の指導が終わりました。
机を出して、お茶を飲みながら、会員と「はつらつ運動クラブ員」との懇談会を開催し、対話を通して理解を深めることが出来ました。
「はつらつ運動クラブ員」による指導が今年度は2回ほど実施されることになっていましたが今回が2回目でしたので、今年度は終わりですが、来年度も指導をお願いしたいと思っています。
今日の様子を写真で紹介します。
開会・・自己紹介
アイウエオ体操
口の体操
歌詞を見ながら全員で歌いました
手の体操
休憩・・水分補給
棒を使った体操
棒を使った体操
棒を使った体操
スチレッチ体操
茶話会
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