「はつらつ・サロン小烏」では55回目の定例会が11月26日10時～12時まで姶良市加治木町小烏自治公民館で開催されました。
開会で今日のサロンのスケジュールが説明された後に講師の姶良市包括支援センターSさんの紹介があり、配布された「高齢者の冬の健康管理」資料による講座がじまりました。
【出前講座の項目】・・①冬の寒さと寒暖差、脱水、ヒートショックなどの対策を・・ ②肺炎予防にもつながるインフルエンザ対策 ③冬季のからだの衰えを防ぐために・・配布資料の説明が終わって・・その後に講師の指導でストレッチ及び脳トレ等が行われました。
●イベントのご案内・・第2回 地域みんなで見守り隊！！～認知症者見守り練習～の資料が配布され・・近所のふれんど薬局の責任者が、お婆さんに変装して登場し、イベントへの参加について認知症者の立場にたって説明がありました。
最後に講師から健康を維持するには人との交流が大切なのでサロンへの参加などで人との交流を続けて欲しいとの話があり、出前講座が終了し、大きな拍手が送られました。
【姶良市民歌ストレッチ】・・会員のHさんの指導で、姶良市民歌ストレッチ体操を行ました。
【歌・・ハーモニカの伴奏】①ふるさと ②もみじ ③かえり舟・・歌詞を書いた冊子を配り、全員で斉唱しました。
【茶話会】・・①盗難予防及びカード被害防止ついて・・姶良警察署管内で窓から侵入する窃盗などが増えていること、及びカード被害がコンビニでも発生しているので注意しましょうとの話がありました。
②終戦後の引揚げについて・・「かえり舟」の歌に関連して・・加治木港にも約2万人が南から引き揚げて上陸し、その後300人が亡くなり、加治木の墓地に埋葬されたとの話がありました。・・関連して引揚げ体験などの話もでました。
③歯の健康について・・8020運動・・80歳で20本以上の歯が残っていれば歯科医師の推薦で表彰されることを話しました。
④脳トレ（漢字クイズ）・・「白い犬」「黒い犬」・・どちらの犬が吠えるか・・ヒント・・漢字・・「黙」・・白い犬
〇次回のサロン・・12月は休み・・1月28日食事会ほか・・食事の内容について会計から話があり、昨年と同じところに注文することになりました。
以上でサロンを終わり、後始末をして散会しました。会場の様子を写真で紹介資料をスキャンして添付します。
開会・・講師紹介
講師あいさつ
講座の開始
ストレッチ
脳トレ
認知症者見守り練習・・イベント参加へのお願い
姶良市民歌ストレッチ体操
歌・・ハーモニカ伴奏
茶話会
クイズの出題
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