むくみ減らして１ｋｇ減

3月の母の定期健診。
先月一か月で3kg太ってしまったことに対して
いろいろ言われたり思うところがあったりでしたが
結論から言うと1kg減ってむくみも減りました。

まったくの素人考えですが
〇ーファリンカリウムをやめたので
ナトリウムカリウム比が急に変わったからかなあと思い
カリウムの多い野菜を多用したことは確かです。

ほいでもって血糖値とHb値は悪くなるばかり。
もう、ポンコツなんだから仕方ないかなあ。
食べたくないときは食べない、好きなものは止まらない。
確かにデイでおやつは出るのよね。
でも喫茶店でコーヒーに砂糖入れちゃうしね。
目の前で入れてるのにお店以外では「入れてない」って言うし。

先生の前で「私がなんでもやりすぎるからお母さんが怠けて太った説」を言ったら

「そんなわけないでしょ！」と一笑

お昼は時間がなかったので冷凍おやきを持っていったら
汚とうとが買っておいたお弁当があったので
せっかく賞味期限もセーフだったので食べさせたけど

ナトリウム値がすげーのでした。
明太子もシラスも制限なんだけど
一応揚げ物じゃないから努力はしたんだよね…

そして私の残したおやきをパクパク。

今日は玄関にレンタルの手すりを持ってきてもらって
柱に掴まるよりずっといい感じ。

この写真を見て旦那が「床が見えてる」って、おいおい。

先月の薬の飲み忘れも確認できるのでやってみたら
朝の分はパーフェクト
昼はまあまあ
夜の分の、血液サラサラ系が一週間飲めてない…
ということを母に確認させる。
分包化、ありがとう！
今週も疲れた疲れた。