歯科へ行こう!

休みの今日はトレーニングへ

指導してくれるミチ先生

今日のナイスバディ朝活で歯の矯正とホワイトニングの話をされていました

歯科に悪い思いも無いが、良い思いも無い。

何年も行ってない

今日の姿勢

両肩の前方位を正す事が出来ない。

両肩が前方位になり胸郭も下がってる。

背中の筋肉ガチガチ。

肩甲骨も動かせない。

ニュートラル姿勢で、横隔膜を使った正しい呼吸をしようにも肩で呼吸をしている。

長年、不定期に生じる起床時の背部痛と付き合っています

これら、口腔内の問題では？

とミチ先生から指摘あり。

睡眠とっても疲れとれないし、起床時の背部痛で疲れ倍増。

夜間歯ぎしりしてるかな？

姿勢改善、身体の不調改善の為に行きます!

何年も行けてなかったから、宣言しないと行けないんですよね。

今月中に歯科へ行きます!

ちなみに、

アイユイには歯、ありません。