夢叶いました✨

これは、写真の切り抜きですが、

ずーっとずーっと、蛍をみたくて

毎年この時期を逃して毎年後悔していました。

雨降りだと蛍は、飛ばないとの事で、怪しい空に不安を感じ

暗くなるまで待っていたら天候悪化…

土砂降りでしたが、蛍　いました✨

感動です

小さくて優しい光　ずっと見ていたい

今年、もう一度見に行きたい！

今日行ったのは、三重県なばなの里です。

平日夜は、ガラガラでした。

混雑する印象しかない為、駐車場で不安になりました。

園内は、紫陽花がたくさん咲いていました。

今日は、

園内ウォーキングと、午前中お散歩したので

良い距離歩きました。

明日は私の相手してー

明日、お休みなんでしょ？

私と遊んで！

毎日お留守番してるんだから！

と、言われそう。

ゆっくりしたいけれど、どうだか…

「出勤予定の職員が休む可能性あるから」

と、勤務終わりに上司に言われた。

先日も、休みの日に出勤依頼の電話あり。

何かあるといけないから、待機しておいて！

といわれても、

こちらもこちらで休日は用事ありますよねー

仕事の空気は家に持ち帰りません‼︎

流せー流せー

ストレスと感じる前に流してしまおう！

身体が硬くなる原因です

アイユイ　明日も宜しくね

ネジにご注意⁈

ゴミをつけて元気に泳いでいるアイユイ

「私にネジは無いけどー何の事？」

周囲でネジ外れ現象が起きています

職場の、らぼっとのネジ取れました！

自宅浴室ドアの取手ネジが外れた！

今日のインスタ朝活で、骨格模型のネジ外れてました！

この1ヶ月の間に、ネジ取れました‼︎が3件

何か注意勧告かな？

ネジではないけれど、

自分の股関節がよくズレて痛くなるので、

注意しなきゃ

背中は相変わらず、硬くて痛い…

動かすと硬さや痛みなくなるのです。

今日もとにかく動かす‼︎　です。

スッキリしました

今日はお休み

背中の痛みに襲われて、なかなか起床できませんでした

痛みの原因は、

おそらく

不規則生活、イライラ、血流循環の悪さ、身体の使い方の悪さ等からきていると思われます。

朝起床時に襲われるのでモヤモヤ気分になるんですよねー

2日前にパーソナルトレーニングうけました

呼吸時の肋骨の動き

肩甲骨の動き　を指摘されました。

毎日コツコツと動かす。

知識を頭に入れただけでは体は変わらない。知識を生活におとして実践していく事が重要。

これ、トレーニング時に言われます。

YouTubeみおの女子トレ部　みおさんも言われていました。

（みおさんの本購入しました！）

今日は、

6時半からスタートのインスタナイスバディ朝活にも参加できず、スッキリしない気分でした。

部屋のモンステラ、サンスベリア眺め、

部屋の整理などをしていたら

気持ちもスッキリしました。

毎日コツコツ

胸椎、肩甲骨を重点的に自主トレします。

おまけ

　アイユイの筋肉好きです✨

今日は部屋こもり

昨日、コロナワクチン１回目接種しました。

今日は、休みもらい、自宅でアイユイと過ごしています

先日、

今月中に歯科受診すると宣言しましたが、

現在定期的にかかっている歯科ありません。

この歯科に決めた！

そこまでは良かったのですが、

なかなか予約ができない…

（早くしなさい！予約するだけじゃない！）

　と自分でも言いたくなる。

電話大嫌いなのです。

ワクチン接種して、腕痛いし頭痛いから予約はもう少し後でやる…

言い訳つくって、なかなか電話しない。

3歳4歳の頃、

黒電話時代でした。

電話好きで、遊んでいて消防署にかけてしまった。

入院中自宅へかけたつもりが、よく間違えてかけてしまい知らない人が出て怖かった。

など　

それが、トラウマになっているのでしょうか？

携帯電話も、通話最低限でメールが主です。

なんだかんだで　電話しまして　受診します。