サウナスーツを着てのランニングは続いていたのですが、土曜日に
走ったのが効いたらしく腰に痛みが出てきました。数日前も「腰が
重たいな」と思いながら走っていたのですが、昨日は湿布を張って
仕事に行きました。これは数日ランニングを封印してウォーキングに
しないとヤバイみたいです。とりあえず運動のほうは続いているのですが
もうひとつ続いているものがあります。それは・・・・・・
禁煙です . . . 本文を読む
早いもので正月から1ヶ月が経ちました。今日は息子も姫も友達の
誕生日会に御呼ばれしているので静かで良いです。私は夜勤なので
今からゆっくりしたいと思っています。昨日家に帰ってきてから
近くの公園へ走りに行ったのですが今日は腰とアキレス腱付近が
痛いです。あのサウナスーツ、かなりの効果で汗をたくさん
かきます。これで痩せてくれればいいのですが体重は未だに
変わりません。 . . . 本文を読む