寝た？

いえ、昼のレッスンで・・・・

 

寒かったので股関節からつま先まで伸ばしたり向きを変えたりしました。

シャヴァーサナを少し時間をかけました。

 

２～３人寝ちゃいました・・・(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

 

ほとんど主婦の方～

寒いと朝はおきるのが大変です、旦那さんやお子さんを家から出して家事の

後のヨガです。緊張が取れたら寝てしまいますよ～(-^□^-)

 

しかし少し時間をかけすぎました～(^▽^;)

 

レッスン後、半分の方はもう一つのスタジオのバレトンに向かいます～

 

なんだ・・・・・

 

元気良いじゃん

そういえば～最近苦手な日がなくなりました。

ますますと目の前の方に感謝できるようになりました。（今週は特に～）

 

いろいろな事を考えた反動ですが良い方向に向かっています。

12月１５日

早い！１２月も半分にきた～(・・；)

今年は色々ありました・・・

自然災害が多かった～　地震　台風　豪雨・・・

 

けど３・１１が一番記憶に残ります・・・

昨日も岐阜県東部で地震がありました。

地震が来たらどうしようもないですね。

 

人間は小さい～

 

あまりクヨクヨしないで上を向いて生きよう。