坐骨神経痛

2024.11.17.

いつもは4時過ぎに起きるのだが、今日は7時前に起きた

状況変わらず

スイミング　バック100m　クロール350m

泳いだ後は脚が疲れて立っているのがつらい

飲んでいるのは血流改善剤とビタミン剤

痛み止めはしばらく飲んでいない