昆虫

2024.11.28.

初めて見た昆虫

羽化したばかりかな？

 

数時間後

 

 

坐骨神経痛

2024.11.27.

状況変わらず

今日から歩くことにした

まず平坦な道で1.2km歩いた

歩いている時も後も変わらず、しびれていた

スイミング

バッタ２５ｍ

バック５００ｍ　クロール５００ｍ

泳いだ後の入浴は10分以上湯船に浸かっていたが、

良くないことがわかり、今日から5分にした

出た後の疲れ方が全く違う　

夜

右膝内側から内転筋にかけてのしびれがひどい

点滴した方がよいのかな～