坐骨神経痛

2024.11.20.

状況変わらず

スイミング

バック75m　クロール300m

930mg　X　12本入りのカートンを半身持ちしたところ、右腰に痛みを感じた

帰宅後、コルセット装着、湿布薬2枚を貼った

痛み止めは飲まず