関ヶ原、敵中突破！

整骨院のオーナーが9月の連休頃、

関ヶ原から大阪港まで。

ランニングをするって事で、

3年越しの実現！

日曜毎にロングラン練習をしていて、

昨日は灼熱の中60キロって！！

アホや。笑

それでもフルマラソンの距離では

サブ4のタイム。

凄い。笑

でもって、関ヶ原を楽しむために、

事前勉強でこちらの本を熟読したら面白かったというので。

トレーニング前に読んでみたけど、

さっぱり分からなかった。笑

そんな私は

今日もトレーニングメニューは無く。

ストレッチがメイン。

そして最後は

45秒ずつの追い込みスクワット。

しゃがんで〜。

片足で蹴る〜！

これを、左右それぞれ45秒。

キツイのよ。

股関節を折りながら開脚。

こちらも45秒。

また割りしてジャ〜ンプ！

しゃがむ〜！

追い込まれるの楽しい。笑

頑張る48歳！！笑

現実逃避しながらね☆笑

日展の選書会。

14時からなので、

最後のあがきで午前中とっかかる！

途中、気分転換で庭に出て、

バラを切ってスンスンいい香り。笑

そして吊り下げた作品を見比べる。

おっと！脱字というか一本線が足りない！

『射』という字。

ちょっと足した線が細いので。

2度書き。笑

で、選書会の前に山形屋で開催中の、

南日本書道会60周年記念の展示会へ。

江戸時代のものから、

歴代の錚々たる先生方の作品が展示。

故川上南暝先生の作品。

故馬場啓彰先生。

そして、師匠松清先生の作品。

全ての作品に赤シールが貼られていて、

完売！！汗

そして選書会では、

墨が入った状態で線にかすれを出す事とのご指摘を。

でもって、

最終締め切りが9/14でOKとの事で！！

まだまだ試練が続きます。笑

蜘蛛の子を散らす☆

ただいま課長は、

子供さんが567陽性のためお休み中。

いつも終業時刻を過ぎても

何人かチラホラ残っているのに。

課長が不在だと、

みんな蜘蛛の子を散らしたように帰宅する。笑

なんなんだ？？笑

そんな私は土曜当番。

相変わらず保健所から紹介の

PCR検査が多いわ〜。

そして今日から保険請求期間に突入。

PCR検査の時は567疑い病名だけど、

レセプトチェックの時に結果を確認すると。

ほぼほぼ陽性。

これじゃ陰性者に当たる方が難しい。

そして家族内での

感染が止まらない。

来週からの新学期、

大丈夫かいな？？

休みやすみじっくりと☆

昨日の席移動で疲れたのか、

朝9時前まで寝ていた。笑

パチっと目が覚めてケータイで

時間を確認してしばらくすると。

ゆさゆさゆさ。

2度目は大きくゆっさゆっさゆっさ。

桜島の噴煙？地震？

鹿児島人は地震よりも

桜島の揺れの方を先に思う。笑

アプリで確認すると震度4。

びっくりしたわ。

そして先日義母上様に

近所に出来たはま寿司に行こうと誘われていたので。

眼科受診後の義母上様を迎えに行き、

はま寿司へ。

受付から全てがタッチパネル。

便利だけど年寄りは大変？？

覚えたら楽だからね。

時代に乗り遅れないように。笑

買い物に連れて行き、

私は来年の手帳を買いました。

だって来年の予定入ったもんね〜！笑

帰宅後は日展作品作り。

1枚書き上げては

作品をぶら下げて眺める。

次の作品作りに活かす。

次々と書いても

同じような仕上がりになるので。

途中、裏山に行って水撒きをしたり、

ニワトリを放牧したり。

気分転換もかなり必要。笑

まだまだ頑張るぜ〜！！汗

パネルでよくない〜！？

567対策で部署内の席の並びを

一方向に変更との指示。

え〜！めんどくさい。。

パネルを設置すれば良くない〜？

そんな事は却下。泣笑

通常業務をしながら、

席の大移動。

パソコンの配線など

めんどくさ〜い。笑

でもね、

ワタクシおばさんが一番動く。笑

で、見ていると

みんな個性が出て面白い。

わざと段取りが悪い！と喝を入れても

えへへと笑いながらテキパキ動く子。

口だけの子、

なぜ着替えのTシャツ持って来てないのと

聞けば午後からだと思ってとか訳わからない。汗

不用品はこの際、全部捨てましょう！と

施設管理課の協力をもらい軽トラで荷物移動。

も、ね、みんな頑張るわ。

偉いえらい！！

おかげでヘロヘロですわ。

お腹ペコペコですわ。笑

でも帰宅して空が青かったので

元気が出た！

鹿児島マラソンのエントリー、

昼休みにポチッとしちゃった！滝汗

スイッチオン！

次の日曜日は日展の選書会。

それまではランニングはしない！と

心に決めている。笑

でも鹿児島マラソン大会のエントリーが

明日からスタート！

トレーニングは本格的に始めないと

体力落ちてるんだよね。

10時からのトレーニング前に、

家の事を済ませて。

ガッツリ、トレーニング。

でもね。

バーベル担いでのスクワットは無し。

そしてトレメニューも無し。

楽しみながらのストレッチって。笑

とか言っても追い込むスクワットあり！

キツイ〜！！笑

ヘロヘロになったけど、

やった感満載！

お昼を済ませたら

日展の作品作りに。

書いた、書いた！

で、書道教室で見てもらうと、

前に書いたのが選ばれるという。。

読売書法展の結果が選外だったのが

ジワジワと悔しくて。

日展なんかにゃ、

まだまだ届かないレベルだけども。

この夏の練習が私の糧になればね。

綺麗だね☆

19時スタートの太極拳前に、

見てみて！と仲良しさんに教えられ。

みんながそれぞれ写真に収めた

夕焼けの空。

南国鹿児島の19時は

まだまだ明るい！

今朝は遅出出勤だったけど、

いつもより早く目覚めたのでエイヤと早起き。

誕生日プレゼントにもらったミモザ、

植えた場所が悪かったのかひょろひょろで。

しかもバッタか何かに

葉を食べられており残念な姿に。

そして無人のお隣さんの百日紅が欲しいと

義母上様に話をしていたら。

今度、娘さんが来た時に貰ったと言うからと

剪定してきていたので。笑

挿し木にしてみた。

日差しがまだまだ強いので、

日陰に避難して。

朝から晩まで、

丸々充実した1日でした！笑

いざ！出品準備を！

日展の選書会まであとわずか。汗

まだ作品は出来ていないけれど、

釈文や出品申込書を準備せねば。

消せるボールペンがいいわよと

先輩方に教えてもらいポチッとな。

準備はOK。

いざ夏の挑戦！！笑

充電！！

久しぶりにランチに誘われた。

しかもカフェでって。笑

カフェ、

久しぶりで緊張しそう。笑

でもね、そこのカフェは、

施設の方も働いているという。

『カフェNODOKA』

応援したいよね！

1階がパン屋さん、

2階がカフェ。

素敵！

おすすめランチのお肉にしました。

前菜の野菜たちが全部美味しい！

この野菜も地元の野菜で新鮮！

スープも野菜の優しいお味。

お肉がメインだけど、

こちらの野菜たちも美味い！

そしてデザートはこちら！

ハニートースト！

朝食並みじゃん！笑

でも、うまうま〜！！

帰りに合鴨農法を発見！

カモたち、ヤッホー！笑

ちょいと寺山炭窯跡に寄ってみよう！

ウォーキングしたけど。

炭窯跡は土砂災害の復興中で、

見ることが出来ませんでした。

そして帰宅後、

充電完了状態で書道に集中。

リフレッシュした分、

うまく書けたような気がする！！

3年ぶり！鹿児島サマーナイト花火大会☆

激しい通り雨が降る午前中。

今夜のサマーナイト花火大会、

無事に開催されるのか！？

お昼のローカル番組で

開催決定！！

有料席のチケットは完売。

無料観覧席も38,000人の来場時点で

入場規制があるとな。

しかも15:30から入場可能って。

超蒸し暑いし、

激しい通り雨に打たれる覚悟は出来ない。笑

いつも通り、

ちょっと離れた穴場からみよう！

19時はまだ明るい。

いよいよ日が暮れ出した！

ドローンも何機か飛んでいる。

いざスタート！！

桜島フェリーも可愛く映える。笑

後ろにいた女の子のテンションがMAX！

興奮状態で良くしゃべる。

3歳くらいかな？

綺麗さより打ち上がる高さに厳しめ。笑



ラストは、

5670発（コロナゼロ）が打ち上がり圧巻！

途中、ショボい通り雨が来たけど、

開催出来て関係者の方々良かったですね！

ありがとうございました！！

帰りは恒例の大渋滞が発生していたけど、

ウォーキングで参戦の私は渋滞を横目に

歩数を稼げました。笑

百日紅☆さるすべり

さるすべりって、

百日紅って書くんだ！

知らなんだ。笑

先日、霧島方面をツーした時に、

至る所で大木の百日紅が目についた。

立派！！

ゴージャス！！

百日紅の木が欲しいな〜と思いつつ、

差し技でいいのかなぁ〜？？

今日、仕事終えて帰宅して、

庭を掃いていたら。

お隣との境の塀にススキが生えていて、

カットしたんだけど。

お隣に落ちてしまったので

拾いに行ったら。

立派に花をつけた百日紅が！！

無人のお宅だからさ、

百日紅さん、ウチに引っ越して来ない？？笑

頭イタイ件☆

昨夜、寝る寸前まで

水分がぶ飲みしていたのに。

トイレにも起きず朝までグッスリ。

一晩中エアコンを入れていたのに、

頭が痛くて。

エアコンを入れていたのにではなく、

入れていたから？？

毎晩エアコンは入れているし、

高めの温度設定だから冷えたのではないと思うけど。

頭が痛くなることが

滅多にないので色々と気になる。

熱中症？

567？？

で、午前中も水分がぶ飲み。笑

そして早番なのでお昼を済ませ、

実家から貰った月餅が甘くて身にしみる美味しさ。

みなさんも、

水分補給をしっかりとね！

家事、やりたいだけやるぞ！！

昨日もブログで綴った

やりたい事がありすぎて時間が足りない話。

今日の休みは、

家事やるぞ〜！

家事と言っても、

家の事ね。笑

でもその前に、

トレーニングへゴー！

オーナーのお父様も植物が好きな様で、

素敵な鉢が仲間入りしていた。

数週間、忙し過ぎてご無沙汰していたら

筋肉は正直なもので。

体力の衰えをひしひしと感じ、

スクワットなどのトレーニングではなく。

ストレッチに時間をさばいた。汗

やはり継続しなければだよ。。

今月は日展作品に時間を費やすので、

ランニングは来月からきちんとやる宣言をして来ました。笑

そして帰宅後、

郵便物の仕分けをして。

先日、楽天銀行とゆうちょの

提携がなくなっていることを知り。

近所のセブンのATMへ入金をしに。

初めての操作で一瞬、ニ瞬、

私がフリーズしてしまったけど。笑

なんとか出来て、ホッ。

結果、めちゃ簡単だったけどね。笑

庭に出れば、

むかごが出来ている。

ゴミ乾燥機で処理した生ゴミと

土を混ぜ合わせているのをチェックして。

混ぜ合わせる土の袋に

若葉が出ていた。

なんだろな？？

育ててみよう。笑

ニシムタヘ玄関網戸を見に行ったら

Amazonよりもずっと激安であったので購入。

気をつけて設置したのに、

やっぱり裏表を間違って付けていた。泣

ま、いいか。笑

そして今から、

書道教室へゴーして来ます。

通り雨の激しさがハンパないのよね。

時間が足りな〜い！笑

遅出の日。

18時半まで仕事して。

戸締まりやら色々やって、

19時からの太極拳へ急げ〜！

イチジクをあげた子、

冷蔵庫に忘れてる〜！

私、明日休みだから、

明日こそ忘れないようにとLINEして。

実家から貰ったお菓子を

2口で食べて。

ダッシュ〜！

太極拳休憩中に職場の新人さんから

仕事の事でお礼のLINEが来てて。

『太極拳なう！笑』と返信。

21時過ぎに帰宅して夕飯。

所さんの番組に見入ってしまい。

読書もしたいし、

玄関網戸も検索したいしで。

やっぱり時間が足りな〜い！笑

成長とまって〜☆

帰宅してイチジクの木を見る。

また熟れてる〜！！

昨日、実家へも持って行き、

母上と妹へおすそ分け。

すぐに母上は

コンポートを作っていました。

やっと、さばけたと思っていたのに、

もぉ次の出荷準備だ〜。笑

今日も激しい通り雨が降ったようで、

はじけている物も。

洗って綺麗な物を

ビニールに小分けして。

明日、職場で仲の良い子と

太極拳仲間におすそ分けしよ〜！