小さな親孝行☆

野菜が出来てるよ〜、取りに来ませんか？

と、我が母上からLINE。

どっちでもいいけどな。

最近、父上がガラケーからスマホに

変えたんだけどLINEが出来ないって言ってたし。

親孝行しに帰ってみるか！

6時前に目覚めて、

そのまま起きて支度して。

選挙に行ってみた。

誰に投票しましょうかね。

で、焼き肉なべしまで、

選挙に行った証明書を持参すると

ネギ塩タンのサービスがあるって聞いていたので。

勇気を出して

『証明書を下さい』笑

でも、なべしまに行くかな？笑

陸周りで2時間。

道中、キンモクセイの香りがいい！

妹と甥っ子も来たので、

みんなでお昼。

全部美味しゅうございました♪

庭の花の写真を撮り。

野菜をもらい。

父上のスマホの設定をしてあげて、

LINEの練習をして。

御歳81歳、

なんとか出来そうでした。笑

あ、余談ですが、

我が父上。

身体スキャンしたら

45歳で私よりも若い！笑

そんなこんなで、

また2時間陸周りで帰る前に。

妹と『ダマスクの風』へ

ブルービーを探しに行こう！

ミツバチはブンブン🐝働いていたけど

残念ながらブルービーはいませんでした。

そこに！

福店長のジジだ！

めちゃ可愛い。

ほっそりとしていて人懐っこい。

カメラを構えても

すぐ近くに来ちゃうから写真が難しい。笑

花よりネコ。笑

連れて帰りたい！って言ったら、

妹に以前、保護ネコを飼おうかなと話をしていたからツッコまれた。笑

コスモスはこれから〜。







黄花コスモスがもりもり咲いている。

ひまわりもこれから。笑

ダリアは終盤。

帰宅後、アプリで歩数が足りなかったので

ウォーキングしてみた。

おかげで、

今週もクリアできました！

ね、ねむい。。

ボブ子とお久しぶりのご対面☆

今日は仕事終えてから、

修理に出していたハーレーのボブ子をお迎えに行くので。

ウォーキングで出勤。

歩き出すとすぐに、あぢーっ！笑

到着する頃には汗だく。

Tシャツにトレーナーだよ。

10月も末だよ〜。

そんなこんなで

朝からいい運動になりました。

そして、職場のバイカーにバイク屋まで

送ってもらうので昼飯を奢り。

車の中でもわちゃわちゃと、

おしゃべりが止まらない。笑

で、バイク屋さんには、

また症状が出た時にお代は貰いますと言われた。

今、症状は出ませんからと。

え？出た時に？

いつまた出るかしれない？？汗

まぁ、いいか！

ありがとう！笑

私の後をついて来た子を、

赤信号で振り返ると私の写真撮ってるし。笑

また次の信号で見ると、

満遍の笑みで見てる。

よっぽどバイクが好きなのね。笑

今250ccなので、もう少し大きいのに

乗りたいって言うからハーレーを勧めてみた。

小柄な女性でも

足つきがいいから乗れるって！

大型免許、

取りに行っちゃえ〜！笑

帰りにガソリン入れたけど、

ハイオク高くなってる〜！

けど、これで心が潤うならば

一生懸命、働きます！笑

いい香りの夜の買い物散歩☆笑

牛乳が切れてて、

買いに行かねば。

スクーターで帰宅中、

どこのスーパーに寄るか悩む。

でもスーパーのある交差点は

渋滞してるんだよね。

あ〜、

めんどくさい病発生。笑

近所のコンビニでいいかと思うけど、

時間帯によっては売り切れてるんだよな。

と、考えているうちに、

家に到着。笑

ウォーキングがてら、

歩いてスーパーに行こう！

金木犀の香りがしていたけど、

無人のお隣さん家の庭からだったのか。

歩いて発見する事って、

結構あるよね。

往復1.5キロの

夜の買い物散歩。

再生野菜☆

この前、『所さんの目がテン!』という

番組を見ていたら。

再生野菜の特集をやっていて、

色んな種類の野菜の再生可能部分を使って

野菜作りを紹介していた。

わ〜、懐かしい〜！

今、義母上様の晩ごはんを食べているので

料理をなかなかしない。

料理をする事や、

野菜を扱う機会がめちゃ少ない。

昔は良くやっていたよなぁ〜。

豆苗とか簡単だよね。

グングン伸びる！

野菜室にあった人参の芽が

伸びている事に気づいたので。

やってみた！笑

ただし、きちんと水の交換をしても、

育てるのってなかなか難しい。

さぁ、どうなる事やら。笑

気遣い、心遣い☆

病欠していたチームメンバーが、

昨日から復帰した。

昨日、私はお休みを取っていたので

今朝、笑顔に出会えて嬉し涙が出た。

そしたらいつも泣くので、

また泣いてる〜と周りに冷やかされ。

『これは鼻水と一緒なの！

歳を取ると勝手に出るの！笑』

それなのに、お心遣いを頂いて

もぉ、気を遣わせてごめ〜ん！

でも、ありがとう☆

無理はしないで

自分のペースで頑張ってね！

先日、整骨院で身体を整えてもらい、

水分不足との事だったので。

今日は空の500mlと

プロテイン入り350mlのマイボトルを持参。

いつもは午前と午後に350mlずつ、

ハトムギ茶かルイボス茶を飲む。

そして昼飯後にコーヒー一杯。

でも今日はそれにプラスで、

白湯1L、プロテイン350ml。

そんなに飲めるはずはないと思いきや、

グイグイ飲める！笑

ホント、水分不足だったわ。

今日のトレーニングでは、

猫背撃退メニューでした。笑

腰の硬さも半端ない私です。

ここ最近で一番、

腰の硬い人ですって！笑

みっちり休日☆

今日は仕事は休み。

なのに5時に目覚めてしまい、

録画番組を何本も観る。笑

眠いけどいつも通りに起きて、

楽天のコールセンターに電話しなきゃ。

問い合わせをしたいのに、

全く繋がらないのだ。

でも結局、かけ続けたけど、

今日もつながらなかった〜。。

そして本日は晴天なり！

気温も高い！

お布団や冬のカーペットを

天日干しして。

秋の大掃除を！

そしたらば、

太極拳の剣とお久しぶりのご対面。

先日、山形屋の文化教室から連絡があり、

しばらくはまだ再開の見通しはたたないとな。

トレーニングに通ってるし、

もお行くのはやめようと思っていたけど。

太極拳を、検索したりYouTubeを見たら、

普段使わない筋肉を使っている事を思い出した。

ゆっくりの動きなのにゼイゼイなったし、

頭を使うしやっぱりやりたいかも！笑

ま、再開を待ちましょう。

そして天日干しをしたお布団をかぶって

ホカホカ昼寝をしたら！

ランニングに行かなきゃだ〜！

昨日の背部痛はすっかり良くなって、

背筋もピーンと伸びています！

20kmを目指して

いざ出発！

調子がいいぞ！

途中、ここどこだ？

って所に出たり。

やはり20km走るって

距離が足りないわ〜。

自己ベスト出ちゃった！笑

今日はたくさんのネコちゃんにも会えて

目の保養が出来ました。笑

背部痛さん☆

差し入れの指宿のお菓子屋さん

『アンデルセン』のスィートポテト。

カットしたお芋が入っていて

とても美味しゅうございました。

大口で食べたので、

喉に詰まった。笑

いつも月曜日は整骨院で

パーソナルトレーニングの日と決めていたけど。

日曜にランニングして、

月曜は筋肉痛とか疲労感があるので。

日を開けた方がいい事に

やっと気づいた。笑

なので今度の水曜は書道教室が休みなので

その日に予約を入れているけど。

今朝、背部痛と右腰辺りの張りが気になり

整骨院へ予約を入れてみた。

仕事帰りに寄り、

診てもらったら！

なんと水分不足！

右の腎臓が腫れているってさ！

確かにランニングした夜は、

寝る前にいくら水分を摂ってもトイレに起きないもの。

そして、猫背になってるって。

ひどい猫背。笑

確かに仕事中、背筋を伸ばしても、

クタッと背中が丸くなっていた。

痛みを堪えてほぐしてもらい、

なんとかスッキリなりました。

そしてトレーナーのケンタさんに、

日展、見に行かないんですか？と背中を押され。

不安だけど、

航空チケットとホテルを予約した〜！汗

羽田空港から国立新美術館まで、

無事に到着出来るのか？？

ま、時間はあるので

のんびり行く事にしよう！と自分を励ます。笑

ひぃ〜。

どないしよ〜。心配。。

Google mapsで六本木を見ていたら、

ジャニーズ事務所もあるじゃん！汗

もぉ、心配でしかない。笑

ちょいと思考を変えて☆

夜中3時に、

ヤクザの親分の奥さんが殺される夢を見て

ドキドキしながら目が覚めた。笑

今日こそはランニングをせねば

2週間走ってないからね。

いつもとは気分を変えて、

マリンポートを走りましょ。

8時過ぎに到着して、

グランドを2周走ったら。

ロードに出てみよう！

初めてのルートは

新鮮で楽しい！

2週間ぶりにしては

なかなかいい感じ。

アプリの設定がウォーキングに

なっていたけど、ランニングね。

よっしゃ、12キロ走ったから

終わりにしよう。

車に戻り、

プロテインを飲んだら。

まだ走れる気がして、

ランニング再開！

すこぶる調子が良かった！

それでも今週の歩数が足りず、

裏山の草刈りをしたら。

スッキリ！

見事に歩数、

クリア出来ました。

毎週連続、

クリア出来ていま〜す！笑

という事で、

睡魔に襲われ中なので早めに寝ますわ！

初らっきょう漬け☆

我が父上作のらっきょうを貰い、

いつも義母上様に渡してらっきょう漬けを作ってもらっていたけど。

我が母上が、

『らっきょうをこしらえて、

らっきょう酢をかけるだけだよ』と、

らっきょう酢まで分けてくれたので、

初めて漬けてみた。

もお食べ頃かもしれないけど、

しばらく食べないでいた。笑

簡単なはずなのに失敗した時の

ショックを考えたら。笑

でも、土曜当番で疲れた身体に

らっきょうを食べてみた。

美味い！

というかデカイらっきょう！笑

食べ応えがあります。笑

職場の背合わせの席の美女が、

ワクチン予防接種済証ってありましたっけ？と先日聞いて来た。

そういえば貰ってないよねと

答えていたけど。

今朝、『これですよね！』と、

ワクチン接種シールを貼った紙を見せてくれた。

『え？？どうしたの？？』

『接種後に渡されてましたよ！』

『え〜〜〜！私、貰ってない！』

『みんな貰いましたって〜！笑』

その向かいの席の才女に聞くと、

貰いましたと。

２つ離れた島の席の

端っこの子が笑ってる。

『持ってる？』

『持ってます！笑』

がび〜ん。。

捨てたかも。。

というか、貰ったという

記憶がないこともショック。笑

『絶対、持ってますって〜』と美女。

鹿児島市から

再発行出来るみたいって言ってたな。

帰宅して、

書類を置く場所を探すけどない。

やっぱり捨ててるわ。。

おかげで書類置き場が

綺麗に片付きました。笑

ご飯を食べて、

現実逃避していたけど検索してみた。

再発行出来るみたいだけど、

私は職場で接種しているから再発行出来るのか？？

色々と不安になってみたりして。。

あ！！

手帳に自分で付けている

封筒ボックスにあったりして！

探すも、

あ〜、なさそう。

でもひとつずつ、

中身を確認。。

！！

あった！！笑

使う予定もありませんが、

モヤモヤがスッキリ〜☆笑

日展！！

日展の結果にノックアウトされて、

同封されていた招待券の事を忘れていた！！

日展の正式名称は、

日本美術展覧会。

日本画、洋画、

彫刻、工芸美術、書。

日本のトップの方々の

勢揃い作品を目にする事が出来るよなぁ〜。

10/29〜11/21まで、

国立新美術館。

え？

え？え？え？

私、夏季休暇を取っている！

コロナが怖いけど、

航空チケットを調べてみた。

5,000円台！？

行ってみようかなぁ〜。

でも東京、まだ怖いよなぁ。笑

みかんの日☆

奄美大島にいるご両親から

島みかんが届いたのでと、

部署のみんなに配ってくれていて、

私には2個くれた美女。笑

まだ緑みどりしているけど

甘いんだって。

そんな所に、

大きな紙袋を下げた美女②が戻って来た。

袋の中を見せてくれたら

大量のみかん。笑

どうしたのか聞けば、

院長から渡したいものがあるから

院長室に来てと連絡があったんだと。笑

きっと患者さんから頂いたのかもね。

食べきれないから

人数の多いウチの部署に声がかかったのかな？笑

肌が綺麗じゃないけど

ずっしりとしたみかん。

1日で2種類のみかんが届くという。笑

昼飯後に院長みかんを頂いた。

うん、みずみずしくて美味しい。

ビタミンCをとらなきゃね。

今日の鹿児島は

雨降りで夕方は14度で冷えびえ。

先週なんて30度くらいだったのに、

身体がついていかないわ〜。

直球の日展結果報告！

日展の結果が郵送されていた。

しかも速達。

速達！？

もしや！？笑

と思って開封したけど、

良い結果ではなかった。。

しかも、内容が直球過ぎて

2度読み直した。笑

ま、今回は『出す事に意義がある』が

目標だったのでヨシとしよう。笑

勢いで一緒に出したお姉様に

結果が思わしくなかったとLINEしたら。

同じ結果で、

何度も読み直したって。笑

やっぱりね！

色々な事が

初体験だった日展出展。

次はしっかりと準備をして

頑張らなきゃね。

でも少し悔しくて、

ポテチをやけ食い。笑

ニヤニヤ☆

私がピンバッジを

集めている事を知っていて。

コカコーラのオリンピックバッジが

当たったからとプレゼントしてくれた！

きゃっほ〜！笑

どんなのかなぁ？

ほぉほぉ！

存在感あるね！

さっそく付けてみた。

私のカバンは賑やかです！笑

いい女は体を冷やさないんだってよ！笑

今日は仕事は休み。

ありがたや〜。

4時台に目覚めて、

眠れなくなりケータイをいじって。

また睡魔に襲われて

8時過ぎに起床。笑

朝、ランニングする予定はパス！

整骨院のオーナーに、

ホント走らないので言葉で突かれます。汗

でも、今日は書道に

とっかからなければならない。

なので、

ガッツリ書き込みました！

そして夕方からトレーニングへ。

整体に来られているお客さんの

子供さん達が可愛いこと。

次女、しおりちゃん。

私のトレーニングの姿を

仕切りの隙間から見ているから。

仕切りの扉を開けて

ここで見ていいよと声をかけた。

お利口さんに見ていたけど、

気がつけば応援をしてくれている！笑

嬉しいやら恥ずかしいやらで

47歳のおばぁは照れちゃいました。笑

そしてやはりオーナーに、

ランニングの距離が短いのでチクリとやられ。

帰宅後ランニングに出たけど、

5分でギブ。笑

いや〜、トレーニング後は無理。

って事で、

ウォーキングで帰ってきました。

今日はスポーツの秋☆

昨日まで、夏日だったのに、

今朝は冷えてアイスコーヒーでは寒かった。

極端すぎて

身体がついてこないわ〜。

さて、よかセンターで、

健康の森のパークゴルフの抽選に当たったので行って来ました！

600円が無料〜！笑

グランドゴルフと一緒でしょ？と、

なめてたわ。

楽しい〜！！笑

ジジババ様がするくらいなので、

楽勝だと思っていたけど。笑

結構、ハード！

そして歩く！

力加減も難しいわ。

常に力任せ。笑

ボールの芯に当たると転がるけど、

ボールの上を打つとヘナヘナと転がって行く！

日中はやはり暑いけど、

昨日までとは日差しが違うわ。

風が気持ちいい。

写真には映り込んでいないけど、

コースの順番待ちをするくらい人気！

4コースあり、

ゴルフと同じで9ホールずつ。

お昼は、ばってんラーメンへ。

ニンニクとネギ山盛り！

そしてブレスケアがついてくる！笑

今週の歩数が全然足りなくて、

35,000歩をクリアするために石橋公園へ。

まだ水遊びが出来る気温。

桜島が最近大人しくて

大爆発しないか逆に心配。

鹿児島市内に点在していた石橋を、

こちらに移築して石橋公園となっています。

歩数稼ぎに海沿いへ。

海は綺麗でも、

テトラポットの内側には漂流してきたゴミの山！

ゴミ拾いしたい！！

鹿児島の錦江湾、

船の往来が結構ある。

桜島フェリー。

続きまして〜、

多賀山公園へ。

きゃ〜！

かわい子ちゃん達！

うちの子にならない？？

阿吽の呼吸。

東郷平八郎氏の像。

鹿児島市内を眺めています。

再び石橋公園へ戻り、

こちらは高麗橋だね。

どちら様？

ほぇ〜！

もぉ、桜が咲いている！

桜と桜島。

お！お月様！

海沿いに行ける道を発見！

みなさん、釣りをしている。

あ！噴煙をあげるのか！？

すかされただけでした。

すかしっぺ。笑

桜島フェリー。

でね、

まだまだ歩数が足りないので。

これを持ってランニング！

そしたらね。

根性でクリアしましたばい。

週6日の歩数より、

今日1日の歩数が凄い。笑

やっぱり身体を動かした方がいいわ〜！

気分転換になりました！

いつも気分転換してるけど。笑