時間がないなりに☆

時間が欲しい！と思っても、

時間があればサボっちゃうので。笑

選書会前に書き込もうと思うも、

本日は土曜当番で1日仕事。

保健所からのコロナ検査依頼が、

半端ない〜！！多い！！多すぎ！！

で、5時半ダッシュして、

ランニングも封印し、庭の水撒き。

晩飯後に、

書道部屋に籠る。

いつもはFMを流しながら書くんだけど

あまり好きじゃない番組なので若干ストレス。笑

なのでiPhoneから音楽を流す。

これがなんか調子出させてくれる音楽。

昨日のスランプ、

2行目の最後の一文字が入りきらなくなる現象。

今日の1枚目は入った！

2枚目入らず。。

3枚目、ギリ入った！

ここで21時半。

書き続けても

疲れが文字に出てしまうので今日は終了。

明日、選書会までになんとか

悔いの残らないようにやり切ろう！

心も身体もスッキリ☆

今週が終わる。。

今週はランニング出来ていないので、

肩はゴリゴリ、心もモヤモヤ。

今日は何としても短距離でも

ランニングしよう！

走り出してすぐに

汗だくだく。

プロテイン飲むために

タイムストップ。

今日のプロテインはメロン風味。

おいちい〜♪

汗びっしょりかいて

気分もスッキリ！

4連続スランプ！！

急に書けなくなった。。

4枚立て続けに

一番下の一文字が入りきらなくなる現象。

『秀』の足が。。

短足〜！

お手本はこうなの。

今度の日曜が選書会なのに。

きっと雑念が入ってるな。

そうなの。

夕方あった会議がモヤモヤしてるの。

普通に書けていたのに、

心と右手は連動してるのね。

ドキドキ現場見学☆

発熱外来の流れを見た事がなく、

想像だけで業務を行なっていた。

保健所からの依頼→患者来院→鼻拭い→

検体の流れ→結果受信→患者へ結果報告など。

興味のある現場を見学させてもらう企画が

部署内で立ち上がった。

見てみたい治療方法や興味のある業務を

無記名で記入するシステム。

腹膜透析や検体の流れ、

インスリンの事などあがってる。

第一弾として、

発熱外来に興味を持った見学希望者3名。

その中の1人が私。

いざ見学が決まると、

感染リスクはどうなんだろうと不安もあったり。

もしかしたら座学かもよと

言っていたけれど。

『9:30に3名来院するので来て下さい』の連絡。

実践やぁ〜ん！

そのうちの1人が生後○日の赤ちゃん。

名前がついていて良かった。

まだ保険証はないけど…。

保健所からの依頼で濃厚接触者として

検査を受けに来た。

私達は離れた場所から見ていたけど

防護服を身にまとった看護師が鼻拭い

（鼻グリグリ）をして。

保健所が検体を受け取る流れ。

同じエリアにいて

やっぱり感染リスクが怖い〜。。

説明して下さったベテラン看護師さん、

すれ違うくらいじゃ感染はしないって。

マスクなしで対面で15分会話をすると

完全にリスクは上がるし、

ましては大勢での会食など、

絶対にダメですと。

その看護師さんが電話対応や

医師とのやり取りなどをこなしていて。

自然と感謝の言葉が溢れ出た。

そして4年目ですという、

可愛い看護師さんにも恐怖はないかと尋ねたら。

最初は不安もありましたが、

きちんとしていれば感染リスクも回避できますからって。

こちらにも、

感謝の言葉ですよ。

ホント、実践で見学出来てよかった！

最前線でコロナ関連で働く看護師や、

それに関連するメディカルスタッフには

頭が下がります。

まぁ、私達も裏舞台では

関連スタッフですけどね。笑

そんなこんなで1日を終え、

書道教室へは明るいうちに行けた！

帰りの19時もまだ明るい。

鹿児島市公民館のレトロな建物。

で、帰り着いたら

ワクチン接種券が届いていた。

効果が継続するのかしないのか、

試しでもう一度接種してみたい。笑

（しませんけどね。笑）

また号泣☆笑

ソフトボール日本、

金メダルおめでとう🎉㊗️

そして号泣。笑

庭のイチジクが

食べ頃に近づいて来た！

ノッポ&隣の空き家の庭に

覆い被さるほどに成長しちゃってる。

昼休みにたまたまおしゃべりしていたら、

鹿児島マラソン大会開催決まりましたね！と。

え〜！？マジで？？

すぐに検索。

昨年中止になったけど参加費払っていたので、

参加が優先されるかもだわ！

思い出せない☆

昨日、職場の才女から、

『シマウマ姉さんの知り合いで、

羽生くんのファンいませんでしたっけ』

と、LINEが来た。

う〜む。。

居たような居ないような。。

『私もまぁ好きだよ。どうしたの？』

アイスショーを見に行ったりと

スケートショーは好きだし、

羽生くんの滑りに感動して泣くよね。

↑何にでも泣くけど。笑

西川のマットを買ったら

クリアファイルを貰ったんだって。

まぁ、書道の時に使うので

ありがたく頂戴しました。

でも、誰かファンが居たような。

思い当たる人に声をかけるも

ことごとく✖️〜。笑

今日のトレーニングは過去最高35キロ！！

重かった〜！

どしたこっかよ！（標準語:どうした事でしょう！）笑

最近の私の情報元は、

リビングかごしま。

ポスティングされる

フリーペーパー。

そこに、

『京都伊三郎製ぱん』が紹介されており。

パンにソフトクリームを

挟んでくれるんだって！

しかもパンは

『感動の100円ぱん』とな。

連休最終日、

家にいたらまたゴロゴロしそう！笑

場所は中山。

お昼は刺激的なカレーが食べたい！

この前の

『17ZUMA麻婆』の辛さも捨てがたいけど。

やっぱり本格インド料理

『スリョダヤ』に行こう！

駐車場満杯。。

パン屋に行くか。

1組外に出たら、

1組入店出をと書いてある。

なんだか分かりにくいシステムに、

次から来た人達が聞いてくる。

『私も初めてなんですけど、

そう書いてありますよ』と。笑

で、入店したら大興奮！笑

全部108円。

たまに250円で、

プリっとしたウインナー入りのパンとかあるけど。

美味しそうなパンは手当たり次第、

買っちゃいました。

冷凍しておけばいいからね。笑

で、メロンパンに塩バニラを挟んでもらって

車中でパク！←写真なし！笑

うんめぇ〜！笑

パン＋250円ね。

で、もう一度インド料理屋さんに行ったら

駐車スペースが空いていてラッキー！

カレー2種類を選べるレディースセット。

チキンとポークにしました。

駐車場、他にもあるんだ。

メモメモ。



熱々ナンをちぎるのに、

指ヤケドしそう！

インド人さんが、

パッチンパッチンして焼いてくれたナン。

マンゴーラッシーも付くの。嬉

安定のスパイシーでカレー美味い！

パンを食べてしまっていたので、

最後は苦しい〜！笑

その後、買い物へ。

義母上様が『やごろうスイカ』も美味しいと

言っていたので食べ比べに買ってあげた。

そしてお仏壇の花が寂しかったので花と

庭の竹ぼうきを頼まれていたので。

もお、すごい格好よ！私。

ひと玉のスイカと竹ぼうきと花と食料品を

手に駐車場へ。

久しぶりに野菜を大量に購入したので、

下ごしらえを酎ハイ飲みながら。笑



まず〜、食べごろのバナナを使って

毎朝のヨーグルトを仕込みます。

バナナにきな粉とあま酒を。

ヨーグルトを投入、
我が母上作の桑の実ジャムをイン。

食べる時にアーモンドと

フルーツグラノーラをインします。

キュウリはワカメとシソで酢の物に。

ナスとオクラは揚げ浸しに。

そして、マジックソルト。

悩んだ時は2個買い。笑

昨夜、

初めてサラダチキンを作ってみたの。

でもチキンだけ食べるより、

野菜も一緒に食べたいので炒めちゃった。

味付けは失敗なしのマジックソルトをと

検索したらあったのでやってみた。

まぁ、こんなもんかな？

で、お弁当まで完成。笑

そんなこんなの連休は終わり。

明日起きれるか心配〜♪笑

合宿のような連休3日目！

本日2話目。

今日は8:30から公民館で、

ヤスデの駆除剤が配布されると回覧板に書いてあった。

空のペットボトルを持参すると、

おじさま達が事前に入れていてくれたものを渡してくれる。

なんか大人の屋台みたい。笑

皆さんは蒸し暑い中、

1時間大変でしょうけど。

ヤスデは無害だけど、

鉢や落ち葉の裏に集合体でいるので気持ちが悪い。

最近は赤ちゃんが産まれる時期なのか、

家の中を1匹で歩いている事がある。

進行方向にハエ叩きを斜めに構え、

乗って来たところを窓開けて外へポイっとしている。

そして、オリンピック開会式の

ダイジェストを見て感動の号泣。笑

ドローン好きとしては、

この映像に感動！！

そして、ピクトグラムパフォーマンス！！

こういうの大好き！！

そしたらネットニュースに中の人が

紹介させていた。

パフォーマー『GABEZ』と

パントマイムアーティスト『が〜まるちょば』

ラケットを落としてしまうというハプニングも

ライブ感満載でドキドキさせてもらった！

散々泣いた後は、

書道作品を仕上げなければ！

南日本書道展の選書会が8/1。

なんかコツが掴めて来た！

書くのではなく、

描くのだ！！

なんかいいの出来た！かも。

で、ハラヘリで昼飯を食べて、

ゴロゴロしてたら昼寝していて。

また昨日の二の舞に

なってしまうではないか！！笑

喝を入れてまた書道部屋に篭り、

書き描きカキ！

またいいのが出来た！かも。笑

そして昨夜あった『君の膵臓をたべたい』の

録画を見出したら面白い！

ストッ〜プ！

ランニングしなくていいの？？

自問自答。。

走りま〜す。

台風の影響で風が強い。

でも涼しい。

お、サギさん。

お、カメさん。

今日も満潮と重なり

道がなくなりそうだったので、

8キロで辞めておこう。

昨日の歩数に比べると。笑

今日は、

『腕を振って走るとどうだろう検証ランニング』笑

腕が振り子の役割になり、

凄く前に足が出る！

感動で涙ボトボト☆笑

昨夜寝る前に見たオリンピック開会式、

感動で涙が流れた。

今、NHKで開会式のダイジェストが

あったのだけど。

ドローンでの演出や大坂なおみ氏の

聖火台点火など見ていなかったので。

感動で涙がボトボト。笑

こんなに出るの⁉︎ってくらい泣いた。

オリンピック、辞めるのは簡単、

しかし開催する事を決めた日本。

コロナ感染の事も気になるけれど、

スポーツは素晴らしい。

それにしてもよぉ泣いた〜。笑

妄想17,361kmの旅☆

職場で履くTevaのサンダルが届いた。

ベトナムからやって来たんだ。

大体の場所は知っているけどと、

Google mapsで検索してみた。

コロナ禍だけど、

気軽に飛んでいけるわ！笑

街並みも眺めて。

歩いたらどんなルートだ？？

偉いこっちゃ！笑

ホントに今日は朝からゴロゴロして、

もぉ見るものが無くなるくらい録画鑑賞。

そこで大泉洋氏が四国を旅した

アナザースカイを見た。

香川県の直島に行きたい！

コロナがおさまったら！

アートの島。

車で行くとこう。笑

新幹線で行こう。笑

そんなこんなで、

ホントにスイッチ切れの今日。

15時で全く歩いてない。

トイレと昼飯をチンしただけ。笑

これじゃぁいかん！と、

書道作品作りをしていたら。

義母上様から声がかかり、

義妹上様と姪っ子ちゃんが来ているとな。

姪っ子ちゃんが毎日アボカドを食べるので

タネを畑に植えに来たって。笑

可愛い。笑

そして晩ごはんを

寿司まどかに食べに行こうとなり。

がっついた。

ゴロゴロした1日だったのに。笑

で、本日は466歩。笑

石田ゆり子さんがアップした、

ブルーインパルスの動画に。

『ありがとう〜、気をつけて帰ってね〜』

の声に涙が溢れてコメントしちゃった。笑

とうとう、手を出しちゃいました☆

トレーナーのケンタさんに、

プロテインを飲んだ方がいいと勧められていたけど。

太りそうで拒否っていた。笑

なのに、

安井友梨さんが女性はタンパク質を摂ると

髪の調子も良くなると言っていたので。笑

検索して飲みやすく、

続けられそうな物を探してポチっと注文してみた。

『ビーレジェンド』

クチコミで飲みやすいけど、

種類が多すぎて選ぶのに悩むって。笑

まずは全種類のお試しで、

好みの味を選択しよう。

今日のランニングのお供に。

マイボトルに水を入れて

プロテインを溶かす。

すぐ溶けて、ダマにならない！

ネーミングセンスも面白くて、

まずは『ベリベリベリー風味』を試す。

他に『めろめろメロン風味』とかある。笑

プロテインって飲みにくいと聞くけれど、

これは全然そんなことなく飲みやすい！

ってか、美味しい！

まだ飲みたい！

甲突川沿いをロングラン。

中央駅付近の街中。

川沿いにマンションが並ぶけど、

反対側は西郷隆盛生誕の地などがある。

で、Uターンして帰路の途中、

満潮と重なり道が水没…。。

所々に地上に上がる階段があるので

助かりました。笑

近所の理髪店に、

可愛い子ちゃん発見！

ふぅ〜、10キロが当たり前になって来た！

そんな今日は9時前にニシムタへ

デッキブラシを買いに行き。

午前中いっぱい、

高圧洗浄機で返り泥水を浴びながら

肉体労働をしたのでした。

連休1日目、終了〜☆

4連休スタート前夜☆

明日から4連休スタート！

何の予定もない〜。

書道教室帰りの国道10号線。

めちゃ渋滞していた。

連休前アンド夏休み効果かしら？

遠くに見えるは西郷隆盛像。

大河ドラマ『青天を衝け』の

博多華丸氏の西郷どんはなかなかの迫力です。

さて私は消費期限は、

許容範囲なら大丈夫な人。

隣のおばちゃんから貰ったどら焼きが

美味しかった件。笑

土用の丑の日は？？

今年の土用の丑の日は7/28って。

パキッと晴れた日がないから、

いつ梅干しを干そうと思っていたけど。

まだ大丈夫か！

安心した(o^^o)

ところで、

昨日はランニングして1万3,964歩だったけど。

今日は。

あはははは〜。

パッカーン☆

追いついていないカレンダーは

本日祝日🎌

間違って休みだと勘違いした人も

いたんじゃないかしら？？笑

そんな私はお休みを取っていて、

なんだか嬉しい〜♪

午前にトレーニングを予約していたので、

朝食はご飯と卵入り納豆と肉野菜炒めと

いつものごちゃ混ぜカスピ海ヨーグルト！

朝から、

よぉ食べるわと感心しながら。笑

そして晴れなのか曇りなのか

曖昧なお天気だったけど。

ダイソンを解体して大掃除。

水洗いが出来るのでジャブジャブ。

そして10時からのトレーニングへ。

まだ午前中、

疲れていないのでスムーズにできる！

帰宅して腹ペコ。笑

早めの昼メシとチョロっと昼寝して。

書道の作品作りをして、

夕方ロングランを予定するも。

いつまでも暑い！！

もう少し陽が落ちたら…。

…落ちないので、ゴー！笑

甲突川沿いは涼しい風が

吹いてくれるんだけど日差しがねぇ。

あ！鮎釣りですか？？

帰りもUターンして同じコースを帰るのは

涼しいけど、飽きた。笑

ちょうど帰宅ラッシュの時間帯だけど、

交通量の多い国道へ。

そしたら病棟クラークさんの

チャリとすれ違う。笑

ヤバいヤバい、

こんな汗かき見られたくない。笑

そして宝山ホールでは

鈴木雅之氏のツアーファイナルとFMで行ってたな。

鈴木さぁ〜ん！笑

そして御楼門の蓮の花をパシャして、

黙々とランニング。

今日も10キロラン。

我ながら、よぉやる〜。笑

夕食後、義母上様へのお中元の

徳光（とっこう）スイカを切ってみようとなり。

なんせ、4Lサイズ。

私でも重たい！

パッカーン！

熟れてはち切れてる！

でもこれが美味しいのよって。笑

2人してはち切れてる美味しい所を

つまみ食い。笑

あまりにも大きいので、

近所の親戚宅へスクーターでおすそ分けへ。

『やっぱり徳光スイカが美味しいよね〜。

嬉しい！ありがとう！』

ランニングでこれでもか！と汗をかいたので

めちゃくちゃ更に美味しいでした！

雨雲レーダーと睨めっこツーリング☆

朝は雨。

ツーリングはないだろうと思いきや。

江口浜へ集合〜！

雨雲レーダーでは

何とか大丈夫そうだけど。。

パラっと降られましたが、

何とか大丈夫！

仕事の時は

マウスの使い過ぎで右手が痛く、

ハーレーを転がす時は

クラッチ切り替えで左手が痛い。笑

もぉ、修行だね。笑

走っていると、

金色の稲穂が綺麗！

稲の収穫の所もあり、

季節の早さを感じる。

南さつま市大浦の亀ヶ丘へ。

パラグライダーの発進所。

景色が綺麗！

超お久しぶりの場所。

秋目海岸を望み。

小さな花たちが可愛い。

雨が降り出す前に市内へ。

昼メシはお初の『17ZUMA麻婆』

辛いの得意ではないけど

大丈夫かな？？

メニュー、決められないので

おすすめにしよう。

パクチーどうされますか？と聞かれ、

少しでと頼んだけど。

食べれるじゃん！

それに辛いけど激うま！笑

で、帰り着いても雨は降らないので

庭のお手入れ。

色んなツルが伸びていて、

引っ張って取ったらカマキリが降って来た！

カッコつけたカマキリ。笑

どんどん燃やしていきますよ〜！

で、お墓を掃除して、

ブラシで磨こうとしたら。

いきなり折れる。。

で、ブラシで擦るとハゲてくる。。

それでも雨は降らないので草刈を。

2時間程、山仕事をしたら、

ランニングはパス！

ヘロヘロになっちゃった。笑

アンド137キロの旅。