100キロ超えてしまったのでダイエット始めました

いい加減、適正体重に戻りたい……肥満体型歴100㌔オーバーな私0.1㌧初ブログです。

2023.08.02　ダイエット2日目

2023-08-02 23:30:00 | ダイエット記録

朝の体重　104.2㌔　前日比＋0.4㌔

昨日の朝より増えた( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

なんでー！？明日の朝怖いよー……



『あすけん』アプリより


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2 コメント

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まず二月 (Cakeater)
2023-08-04 19:10:16
上がり下がり気にせずに記録をとりましょう。いろいろ考えるのはそれから。生きてれば減れば増えるし増えれば減る。
血圧計を買って、今からデータを貯めて置けば１０年後２０年後に体重と脈データとあわせて体調をコントロールできます。
あんまり体温は変化しないけど、データの蓄積は癌等の病気の早期発見につながるとか。
（私は７３歳で１６４センチ、９４－９９ｋｇ）血液検査も自費で２，３ヶ月おきにデータ取っておけばデータ遊びできますよ。
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Unknown (since20230801askendiet)
2023-08-05 09:43:02
Cakeater様
はじめまして！ブログ閲覧、コメントありがとうございます！
なるほど、とても勉強になります。個人的に他のアプリやExcelなどを利用して過去15年分のおおよその体重の記録はあるのですが、血圧データは記録としてデータをとっていないので取り組んでみようと思います_φ(・∀・)♪
また、なにか気づかれたことなどございましたら、ご教授いただけますと大変嬉しく思います。
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