100キロ超えてしまったのでダイエット始めました

いい加減、適正体重に戻りたい……肥満体型歴100㌔オーバーな私0.1㌧初ブログです。

2023.08.28 ダイエット28日目

2023-08-29 22:15:21 | ダイエット記録



2023.08.28 前日体重 98.3㌔
2023.08.29 朝の体重 99.0㌔

前日比 +0.7㌔
開始比 -4.8㌔

【参考】
2023.08.01 開始体重 103.8㌔
2023.08.07 1週間目 102.0㌔
2023.08.14 2週間目 100.8㌔
2023.08.21 3週間目 100.4㌔
2023.08.28 4週間目  98.3㌔

2023.08.28ダイエット記
《週6回の月5㌔減量ペース計算日》

『あすけん』アプリより



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