一日どんよりした曇り空。
上着が必要ないほどの気温です。
こんな日はベランダのテントに入っても眠くなります。


オカアサンが出かけるようなのでお部屋に入って本格的に寝ました。
もちろん、しっかりお留守番しました。
☆月一回のノルディックウォーキング会。
今日の参加者は8名。
コーチに指導してもらいながら川岸を1時間ほど歩きました。
途中で一回休憩。

心地よい汗をかいて身体が軽くなりました。

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上着が必要ないほどの気温です。
こんな日はベランダのテントに入っても眠くなります。


オカアサンが出かけるようなのでお部屋に入って本格的に寝ました。
もちろん、しっかりお留守番しました。
☆月一回のノルディックウォーキング会。
今日の参加者は8名。
コーチに指導してもらいながら川岸を1時間ほど歩きました。
途中で一回休憩。

心地よい汗をかいて身体が軽くなりました。

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