福知山市内の地域情報発信誌ラサンカ編集室
11月号の「地域密着取材」に健康コーラスが掲載されました
取材にお越し下さり、素敵な記事を書いて下さいました編集室の綾井まどかさん、本当にありがとうございました！
「出澤スタジオ」Sky Music Labo♪は 地域の皆様の健康寿命、健体康心の促進を目指し、健康コーラスはじめ、ソロレッスン（ピアノ、ヴォーカル）また幼児期の情操教育に大切な音楽体験（音楽あそび、グループレッスン）など、こどもから大人の方まで、人生が豊かになる「音楽と健康のフォンテーヌ」として前進軌道致しております
皆様、お気軽にSky Music Labo♪にお立ち寄り下さい
（下記http:// をクリック⇨Sky Music Labo♪をクリックして取材記事をご覧下さい♪）
健康コーラス＋αは、
腹式呼吸をとりいれた体幹作り、
また、健康管理による、素晴らしい健康体作りを目指し、身体を作っている「食の栄養バランス」や 安定した自律神経への知識提供なども取り入れ、
「ワンランクアップの豊かな自分作り🌱」を目指しています
本日10月24日も、姿勢と筋力アップを目指した体幹トレーニング。
「腰」の話題は、レッスン開始前から
また、固まりがちで骨折に繋がりやすい「股関節」の解し等も、 穏やかな腹式呼吸の中で頑張りました
人間の要となる腰！
本当に大切に致しましょう
適度な運動と筋力アップで快適ライフを
笑顔溢れる中、皆さんと楽しく、
しかしながら！
自身の為の健康作りを自己のペースでなさって下さい
12月17日（土）生徒さん達のクリスマスコンサート開催予定
（場所：サンホテル「扇ホール」）
健康コーラスの皆さんは、すでに「いのちの歌」の勉強が始まっています
それに今日は「ジングルベル🎄🎅」
出来れば英語で楽しく！が目標です
…そう！あと、2か月でクリスマス
今年のゲストコンサートには、米寿をお迎えになられ、いっそう美しい響きと輝きの歌を聴かせて下さいますテノール歌手、武岡徹先生（伴奏：武岡登士子先生）を お迎え致します
昨日は二十四節気の「霜降」
いよいよ 秋もいっそう深まって参ります
どうぞお風邪などひかれませんように
美しい季節を満喫なさってください
〈全国健康管理能力検定級取得〉
健康リズムカウンセラー2級 &
生活リズムアドバイザー3級 さやか(*´∀`)♪
［出澤スタジオ］Sky Music Labo♪
福知山市北本町二区81-4
お気軽に、お訪ね下さい！
🎶次回健康コーラス＋αは🎶
11月14日(月)
午前クラス10：30〜11：45
午後クラス12：00〜13：15
（※初級クラス13：30〜開講予定）
