朝の光を浴びて幾つもの彩りを見せてくれる紫陽花✨
篠山から福知山に向かう桑原地域の大好きな紫陽花…ここは本当に彩りが楽しい💕
今日の午前中は初級健康コーラス
歌はまだ自粛ムードで、いっそう健康作りに取り組め、皆さんも熱心❣️
姿勢、血流、リンパ、腸活…日頃の積み重ねの大切さを実感して下さって良かった😌
午後、帰宅前に寄って下さい、
釣ってきたお魚を持って帰ってー💓とのお言葉で、お魚大好き人間は素直に😆💦（笑）
昨夜から舞鶴沖でご主人様が釣られた魚は、鯛、甘鯛、カワハギ、鯵などなどの立派なお魚ばかりがたくさん❣️
イキイキ、ピンピンの新鮮魚から好きなの選んでとのお言葉に、素直な私🤣
ダッシュで帰宅して、
鯛はお造りと、鯛のアラでおすまし💓
鯵もイキイキ、これはお造りでしょ〜💓
カワハギは綺麗に皮をはいで悩んだ末に
明日の夕飯用に煮付けに💓
お魚料理長の息子が今は離れて暮らすので、今日は不慣れな私が…😆
お魚がどれも立派で超新鮮なので、
コックさんもカバーしてもらえました（笑）
じっくり、お刺身と、
骨の間の身はスプーンでとって、発酵玉ねぎ🧅と発酵トマトと🍅オリーブオイル🌿でカルパッチョに✨👍
釣り人さんと、お魚さんに、
心から、ありがとう💕です
感謝で頂きます✨😌
…今夜はちょっぴり冷酒かな〜（笑）
明日から再び梅雨空に戻るようです
体調、そしてこの時期はいっそう衛生面にも気をつけましょう
健康第一で❤️
