今日も走った～

今日も日課のジョギング！！

5キロ走れるルートを見つけたので、走ったよ。
仕事が終わってから走るには、5キロ程がちょうどいい。

10キロはまだ走ってないけど、土日の日中でないと厳しいなー

30分位のペースで走って、ものすごい汗。
脂肪を燃焼してる感じがしました！

地道でも毎日続けることが大切だね

明日は雨が降りそうな天気だなー

体動かすとリフレッシュになりますね🎵

アラフォーなので、無理なく続けられるようにします。