最近またマイケル・デイヴィスの15 MINUTE WARM-UP ROUTINEと20MINUTE WARM-UP ROUTINEで毎日ウォームアップするようにしました。2つ合わせてトータル35分のウォームアップとなります。いろいろと思うところあり、しばらくこのウォームアップはやめて、自分独自のウォームアップメニューでやっていましたが、2週間くらい前からまた15 MINUTEと20MINUTEを再開。 やはりカラオケ(伴奏)を聴きながら行うウォームアップの効果は非常に大きいです。 本当によくできたウォームアップシステムです。 以前このブログでも紹介してありますので、興味のある方は是非こちらをご覧下さい。