Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

栂・美木多駅前の桜も咲き始めました、週末には満開

 

今日の健康体操は高井先生から直接、ご指導いただきました。

 

準備運動はふくらはぎ・股関節のストレッチ運動　

 

 

お手玉しながら、９時・12時・15時の方向、北・東・西野方向に両足でステップ、これがなかなか難しい、、、

ボッチャ、きょうは、接戦の末、2勝１敗で青チームが勝ちました

 

 

「ふまねっと」も新しいステップに挑みました　

 

 

健康体操終了後の脳トレクイズは

「かけ算九九の穴埋め問題」

「ばらばら　ひらがな組み立て」

「あるなし　クイズ」

 

 

橋本先生の栄養指導は「パスタについて」材料・形状・栄養価・調理方法などを教えて頂きました

高齢者の方、特に男性は食べる機会が少ないのかもしれません。

 

　　　

 

本日の槇塚台レストランのお弁当は「鰆のガーリックバター醬油焼き・海老と小松菜の和風ペンネ・菊菜の胡麻和え」620cal、たんぱく質22.9g、塩2.3g

 

 

美味しく頂きました

ご馳走さまでした

 

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