最高気温
中途半端な ２９．６℃
どうせなら ３０．０℃のほうがいいのに(笑)
お洗濯をいっぱ～い 気持ちいい～～～
ゴーヤ & キュウリを
ご近所からた～くさんいただきました
苦味を消すためニンニクをチョイス
ゴーヤ は水分が多く全体の９５％を占めているんですって
ビタミンＣがキャベツの２倍と豊富
通常のビタミンＣは熱に弱いが
ゴーヤのビタミンＣは熱に強いので
お料理で加熱しても大丈夫らしい。。。
キュウリは。。。simple is the best
お酢の物
え～とっ
まだまだ あるある ゴーヤ&キュウリ
明晩のゴーヤとキュウリの献立レシピ
どなたかお一報を・・・
久々のお弁当作り
私は連休中なので夫のだけ・・・
豆ごはんに「悪戯」 (笑)
さぁ～～～ 明日はお仕事
