先日、友人 kyon ちゃんに
「 sonosono さんなら楽しんでくれるんじゃないかと思われる企画を 発見しました ☆ 」
と、誘われ 昨日参加して参りました。
「 心とからだと香りのハーモニーダンス 」
この日のテーマは 「 羽ばたき 」
場所は、兵庫県西宮市・阪急西宮北口から６０ｍほど歩いたところにある エビータの森 で 行われました。
ホールに入ると、私の大好きな柑橘系の良い香りが充満しておりました。
香りは、柑橘系とウッド系の精油を 合わせたモノだそうです。
テーマに沿ってセレクトされた音楽に合わせマットの上で足の指をほぐしたり、
画像右上にある素焼きで作られた球状のモノを 握って瞑想しながら ゆっくり身体を ほぐしてゆきます。
芋虫からサナギになり蝶になって羽ばたたくポーズを したり
自由に踊って良いと言われた途端、張り切ってマイケルダンスを 踊ってしまい
kyon ちゃんを中心にナビゲーターさんやアロマテラピストさん、
参加されている皆さんに笑われてしまいました。 失礼致しました。
みっちり２時間、程よく汗をかき精神統一ができてリフレッシュできました。
身体を動かすって、やはり気持ち良いですね。
終わってから、西北を散策・・・
ガーデンズで、生活の木や香り系のお店に立ち寄ったり とても充実した一日でした。
誘ってくれた kyon ちゃん、 どうも ありがとう☆