体操教室へ今日も行くの続き、屋根の上作業。

ブログに訪れていただきありがとうございます。

　今日の出雲は朝はみぞれ、午後は7度で寒いです。

木曜日は唯一の晴れ日なので

屋根の上作業をしました。

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靴は　左官さん御用達の

くつ太郎。でも、石州　石見瓦は

光沢良く　良く滑ります。

恐ろおそろ　初めの一歩で様子を見る。

怖い　かなり時間経過後　歩けるように。

　要は、足腰の筋肉不足でバランスが

取れないですね。

 若いころは道具を持ってささっと

走るように歩けた。

片足立ちで靴下を履くとか状態が

分かりますね。

　写真は　介護予防の健康体操教室を

毎度受けた後、機械へ。

　度が過ぎて　膝などをこわし

元の木阿弥（語源は如何に）に

成らぬよう　トレーナーの先生が

指導されます。

　焦らず、続けてゆけば

成果が出るでしょう。

　ズック　が、まだまだ白いですなー。