歩いた 教室の成果です。1キロ。

ブログに訪れていただきありがとうございます。

　21度出雲も暖かった。

今日は　仕事中　車は先に帰ってもらい

歩いてみました。

　距離を　2キロぐらいと見ました。

実際歩いてみると　22分でした。

体操教室の後で、ランニングマシンで

負荷　3.0で　1キロが

20分です。

　あのマシーンと　一キロは実際どうでしょう。

　兎に角　２か月余りで　15回ぐらいマシーンに乗りました。

歩いてみて　足が痛くないので、

成果が出たと、嬉しゅうございました。

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知人の方は　出雲の斐伊川で西代橋から、

北神立橋を　往復されるそうで、

それは片道4キロは有るような。

　慣れるとは　いいですね。

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 脚立の上で　楽々作業が出来たら

免許皆伝です。