金曜担当

この前の月曜日の練習で子供たちと体力テストの練習をしたのですが、次の日からお決まりの筋肉痛に見舞われてしまいました。

基本的な運動を少ししただけなのですが…

来週の月曜日に体力テストの記録を取るらしいので、ぜひとも受けてみましょう。
自分の苦手分野がよくわかりますよ。

それと攻略法？をひとつだけ。

立ち幅跳びはシューズなしのほうがいいかも。（自分だけかもしれませんが…）