暇つぶし は もったいない

人は常に何かをしいる　なにか
気がつけば　何かはしているよね
ついさっきはコーヒー飲んでたし、携帯で話してた

休日が何日も続いてやりたいことやり尽くした後など
本当になにもすることがなくなった時に
暇だな～と
それでは暇つぶしにTV、ネット、パチンコ行くとか・・・

なんか
もったいない

こんな時こそ暇と遊んで欲しいなと思う

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本当に何もしないって　息　するくらい
それだと大抵寝てしまうけど
それでも何か暇つぶしするより全然幸せ
気持ちいいでしょ　
まず、お金もかからないし(笑)

ボォ～と空眺めたり
耳澄まして風の音聞いたり
深呼吸して背伸びして近所歩いてみたり

とにかく暇と遊ぶ基本は


一切なにもしないこと


寝っ頃がって愛犬と戯れることから私の暇遊びは始まる

犬と遊んでるんじゃん

ちがう

その時に心身ともに解放されることをする　or しない

な～んにもしないこと数分

身体がやがて囁く

そろそろ～しようよ～　と

それまで寝っころがっていればいいのだ



身体の声が聞こえるまでなにもしないこと



これが逆に
暇でない忙しい時

特に仕事の場合がほとんどだけど
他に気をとられてしまう環境の時など

例えば人間関係でギクシャクしている時
恋愛で悩んでいる時
夢に追いつかなくて挫折している時・・・

こういう時は
暇遊びなんてできないよね
でも
それどこではない時こそ
実は暇遊びすることが大切なんだ


人は　それどころでない時　その　それどころでないもの　に囚われている


楽しくて無我夢中でというのはそれで結構なんだよ
ここでいう、それどこ　は問題解決に向けて苦痛な時の話

そんなことわかっていても、それどころでは・・・である

勿論必要最小限のことはしなければいかんでしょう
その加減ががんじがらめで　ハイここまで！の線が引きにくい

簡単に言うと



自分でできること　と　自分にできないこと　の区別



を見極めることができるといいんだよね

言葉通り、


できることは　しておいて
できないことは　放っておく


できることもなんだか気乗りがしない時は
今はする時でなかったり、直感だったり、身体の不調などで知らしてくれているのかも

できないことも誰かの助けが偶然あったり
たまたまする機会ができて意外と簡単に片づけたり
できそうなら手をつければいい

このように一色たんではないが、
とにかくできることは手をつけて、そうでないものは触らずにいる

人事を尽くして天命を待つ　だな

この天命は言葉のごとく天に与えられた命だから、あまり一般的な期待はできたらしない

良いことが起こる　よりも　最小限にとどまった位が丁度良い


そこを

いやいや、そんな呑気なことしていられない

と焦って手を出すと軌道修正中のサイクルを乱すことになり
治るものも回復が遅れることになるよ

できることをした後
できないことしようとせず


この暇遊びをして気分転換していると軌道修正は完了します


でもなかなかできないもんだ
つい手を出す習性はしつこい

ただ今度こんな場面に遭遇したらこの「暇遊び」試してみて

慌てる乞食はもらいが少ない・・・ちょっと古かったかな。。。


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今日の1曲　ギプス
written 宗玄和広

CDアルバムの紹介
http://sougenkazuhiro.jimdo.com/discography/

消える魔球の修復力

不調を感じたら修復力が備わったのだよ

勘違いしないでほしいのは


痛い時は痛い
悲しい時は悲しい
ひどい時はひどい

このひとときは変わらない

ここからが肝心で　スルーしたり、逃げたり、見ないふりをしてはいけない
味わうというか、目を見開いて、しかと受け止めるのである


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いけないという　must　の感覚より受け取る　catch　だ
そして受け取った後


自分はどうしてそう思うのだろう　と解凍してあげる


温めると簡単に答えが出る時もあるし、色々絡み合って違うところに気持ちを投影していて迷路に入る時がある
この投影している時は慣れるまで解凍は難しい

簡単に答えの出ないときに必ずやっていること

それは



自分に正直になっていない



必ずこれやってます
もっと簡単に言うと、こうしてほしいということです。



感情をあるがまま垂れ流すこと



そこには概念も偏見も思惑もかなぐり捨てて、



素っ裸になる


ということ



もうわかるかな？

よくやるのが

痛い　こんなに心がヒリヒリするのは自分がまだ未熟な証拠だ　頑張らなきゃ
悲しい　こんなことではダメだ　前向かなきゃ
ひどい　こんな思いをさせたあいつにどう仕返ししてやろうか　見返さなきゃ

・・・

これ、キャッチしてない証拠　スルーして逃げている状態です


ちゃんとキャッチしてそのボールをしばらくの間眺める


すると

ある一定期間が過ぎるとスーっとピン球みたいに小さく軽くなって消えていくんです


まさに消える魔球（古すぎたか　星ひゅうま）


これが受け取ることなんですね

是非一度やってみてください


消える魔球を体感すべし！


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今日の曲
七転び八起き　written 宗玄和広
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今まで通りで良かったの？

かわいい子には旅をさせろ


そう、自分が旅をしているわけです

何か発見し、進歩し、成長しようと

それで経験と実績がそれなりにくっついてきたある時

あれっ？今まで通りで良かったの？

って、再びスタートに戻る時があります

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すごろくや人生ゲームにある、あのスタートに戻る

え～、せっかくここまで来たの～　である

見つけた宝は数知れず

過ちを繰り返してできた小さなアザと一緒に戻るのです


一回り大きくなって　とよく言われますが、

灯台下暗し

実はすでに素晴らしい原石は持ち備えていたのに、自分で気づけなかったのです

これまでは気づく時期でなく、ようやく気づく季節が到来したのです



この間前のバンドのメンバーが経営するライブバーで昔のライブ映像を見る機会がありました

こういうのは一度見たらだいたいお蔵入りでほとんど観ない

昔を振り返るようで何か嫌だなぁ、なんてしばらくビール飲みながら観ていた

すると自分で言うのなんですが、



これが結構良いわけです



あーでもないこーでもないと日々音楽の向上を目指していた頃

当時はまだまだなんて自分を叱咤しいていたのに　です



あれから月日は流れさらに長い間音楽しているわけですけど

少しの進歩と停滞を繰り返し、ただ継続だけがあります

必要がなくなれば消えていくだけ

自分が、或いはどっかで誰かが必要としてくれたからこそ存在しているだけなのだ

とキレイさっぱりシンプルに思ったのです



良いものを作り演奏し歌う

ミュージシャンとしての志としては当たり前です

ただ、その背景に



単にギター持って曲作って歌うのが好き


という私自身の自然の摂理に沿ってきただけ


その次に


音楽を通して自分もお客さんも笑顔で楽しんで幸せな時を共有したい


の部分が核としてあるからこその継続なんですね




このままではダメだ

から生まれるのは競争心と焦燥感で

重い腰を上げても何も始まらない


時には必要なニュアンスで言えば

これ以上したいから　とか

もっと他にも試したいから　がしっくりくる


でも



このままでいいんだ



の安心感からすべては発動するんですね


そう感じた夜でした


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目玉焼きからの気づき

こうしなければ　認めてもらえない
こうしなければ　価値がない
こうしなければ　伝わらない

の　　

こうしなければ　について


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1か月ほど前から親父がコケて入院しています
うちは基本親父がご飯のオカズを料理する家庭なんです
変わっているでしょ？
家は菓子屋をしているせいもあって、役割分担がそうなっています
で私が年老いたお袋のオカズを作らなきゃいかんのです

そんな私も一応菓子職人もしていた時期があり、物を作るのはするときはします
もともと食通でないしあるもの食べて生きているんですけど、親父の長期入院はさすがにずさんになってきたので最近作り始めました

菓子は作っても料理はほぼ初めて
玉ねぎ初めてむきましたもん　
どこまで剥けばいいのって
料理得意な友人に電話で聞きながら、なんやかんや作れるようになりました
基本食べ物作るのは同じなので、フライパンやガスコンロの使い方などお手のもんでしたよ


目玉焼きからの気づき　というのは


親孝行の話なんです



菓子屋を継ぐ継がないで若かれし頃親と対立してしまって、現在は歌で食ってます
色々な親孝行があるけれど、一度こういう経緯があると真っ直ぐな親孝行の仕方がわからない

見た目には
店も継がず歌って呑気なものだ　
でしょう

歌の関係家にいることがない時が多いし、一緒にいて世話もしてあげられない
この段階で親孝行してないなって思う
卑屈になるんですよ、ここが


でも今回のことでわかったの
生まれて初めてお袋に湯気の上がったアツアツの目玉焼きを差し出した時に


こんな些細で身近な所に親孝行があるんだなって


最初はそんな気がなかったのに、インスタントや缶詰めばかり買い込む自分の姿があまりにも哀れで作り始めた料理の結果


私は我がままだけど、自分ひとりでやりたいことあって、同居して自分が窮屈な環境に身を置くことはできない
でも何も一緒に所に住んでピンからキリまで面倒みるだけが親孝行でない
そんな立派なことことできないもの・・・

日頃話会話も快く返事できない自分の性分も嫌っているけれど


ご飯作ることならできる
親父の代わりに作れない菓子を作ることもできる



それで勘弁して

それならできるし、それしかできない



こうしなければ　認めてもらえない
こうしなければ　価値がない
こうしなければ　伝わらない


の　　



こうしなければ　が自分勝手に設定されているところが卑屈になる原因だった



この設定値は生まれ育った環境の産物だからこびり付いていて簡単とれません


でもいいの　無理に剥がさなくても


風にさらされ自然風化でポロッと落っこちる


それまでそのままにしとくの


それまで苦悩して充分苦い感情を堪能したら剥がれますから




えっ、そんな苦悩なんて堪能したくない？



その堪能の仕方はこちらに書いてあります


喜怒哀楽　を語る。http://blog.goo.ne.jp/admin/editentry?eid=52c93614c0bf4a61dce01ffb9fa518ed




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