溜まったストレスを解消すると云うが、ストレスは解消出来ない。
ストレスを克服するには、耐性を付けるしか無いのである。
実生活に身を置く限り、ストレスは己の影の如く付き纏う。
仕事を辞めたら対人関係のストレスからは離れられるが、次に新たな不安が湧き起こり、其れが又ストレスとなる。
精神安定剤を飲んでも、ストレスからは逃れる事は出来ない。
精神安定剤を服用する事が、ハエを追い払う事と同じである。
アスリートがメンタルトレーニングを行うと聞くが、ストレスやプレッシャーを解消させるのではなく、其れを逆手に取って取り込んで昇華、転換させるのである。
ストレス自体は消える事はない。
其れをどう扱うか。
今年、此の歳になって今気が付いた。
体調に不具合を来すタイミングが在るものだ。
「最近忙しいなぁ」
「身の回りで問題が彼是起こって、其れに曝されているなぁ」
と感じた時から、己によく出る症状の市販薬を飲み始めても良い。
手や足ツボのマッサージや、ツボへのお灸をし始めておく。
予防的処置である。
吾はストレスが上限になると必ず胃腸不良に見舞われる。
此れ迄、予めの予防措置をして気を付けていたら、此処まで身体が疲弊する事は無かったのになぁと後悔している。
何時迄も若いと痩せ我慢するのはやめる事にした。
此れからは、体調が良好な時にこそ身体のメンテナンスをして行きたい。
