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明日また陽が昇るなら −カウンセラーもり あずさ(もるも)のブログ−

【ココロノマルシェ】ご相談への回答 -ポンコツな自分を受け入れて楽に生きるには-

こんばんは。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー もるもです。

本日はオンラインカウンセリングサイト「ココロノマルシェ」のご相談に回答いたします。

新しい職場で育休に入られた方の後任として働いているものの、前任の方や周りの方とご自分を比較してしまってお悩みの チャゲ さんからのご相談です。

(以下、ご相談文になります)
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40才、結婚6年目で子どもはいません。

仕事ができる人と比べて、自分のポンコツ具合に悲しくなってしまいます。

現在、育休代替として総務関係の事務をしていて半年が経ちました。育休に入っている方の復帰まであと半年はお世話になる予定です。

総務の仕事に就くのははじめてで私にできるのかどうか不安に思う部分もあったのですが、育休代替で一年間だし、一度がっつり事務の仕事を経験してみたいなぁと思って、チャレンジしてみました。

今までは販売や医療事務をやってきていて、畑違いな仕事ではあるのですが、仕事内容や福利厚生の充実具合に引かれて選びました。

職場環境は、公的機関のわりに皆さんフランクで明るい人が多く、楽しい雰囲気なのですが、何せ皆さん頭のキレる人たちばかりで、その中に私がいるのが場違いに思えてしかたがないです。

加えて育休中の方は、頭のキレる方々の中で、非正規雇用にもかかわらず誰もが一目置く存在で、PCスキルが半端なく、職歴も長いので、業務の流れも熟知しており、正規職員さんに頼りにされているスーパーウーマンです。
人柄もサッパリとしていて、親切な素敵な人なのです。
そしてなんとなんと、今回の出産で二児の母となられたのです!

そんな素敵なスーパーウーマンの替わりにのこのこやってきたのが私。

パソコンは基本的なことしかできないし、総務の知識はないし、うっかりしてるし、物覚えは悪いし要領も悪い。そのくせプライドだけはいっちょまえにあって、すぐ自分と人とを比べて、自分が有利なところはないかって目で見てしまう。子どももいないのにパートだし、家庭に重点置いてるっていえば聞こえはいいけど、だからといって家のことは手抜きだらけだし…。

みんな足手まといだと思われてるだろうな。
ポンコツで期待はずれだと思われてるだろうな。
早く、○○さん復帰してくれないかなって皆思ってるよな。
はぁぁ~~

と、自己嫌悪と自己否定のオンパレード。
仕事は常にいっぱいいっぱいで、あと半年もつかどうかあやしいです。パンクしそう…

幸い上司には、できないとには早めにSOSを出すように言われている(前回、同じ人が育休に入った際の代替職員さんが、根をあげて半年で退職したそうです。)ので、ちょこちょこSOSを出してはいるのですが、出せば出すほど、自分のポンコツ具合をまわりに知られていくのがとてもツラい…。

私なりに、パソコン教室に通ってお勉強しているのですが何せ周りとのレベルが違いすぎて、それすら恥ずかしい思いです。

自分のポンコツさを受け入れないとと思うのですが、「いやいや、がんばれば出来ないことはない。まだまだやれるはず!」なんて身の程知らずなプライドがすてきれません。

もっと楽しく生きるために、何かアドバイスいただけないでしょうか…。
****

(以下、回答になります)
****
こんばんは。
この度はご相談をお寄せくださり、ありがとうございます。

いきなりで失礼ですが、チャゲさんの文才あふるるご相談文が面白すぎて、ご相談であるにも関わらず読んでいて思わずプププと笑ってしまいました。

そしてニックネームが「チャゲ」って笑

チャゲさんはあのチャゲアスのファンなんでしょうか?

ご年齢からしてファンでもおかしくないとは思いますが

それにしてもカウンセリングの相談で使うニックネームとしてはなかなかユニークですね。

例えるなら、B'zファンの私が相談をするときに「178」と名乗るような、そんなノリですよね。

・・・少々ニックネームイジリが長くなりましたが、若干回答内容ともリンクしておりますので、ご容赦いただければ幸いです。

これだけ面白いニックネームとご相談文を書かれるチャゲさんのことですから

おそらくご自身が思っている以上に職場で愛されキャラなんだと思います。

そんなご自身の魅力を受け取っていただくべく、以下3点をご提案させて頂きます。

1:できていることにも目を向ける
2:「アタシって愛されキャラだから」と言ってみる
3:一つひとつカイゼンする&記録をつける

それぞれ解説いたします。

1:できていることにも目を向ける

職場において自信を無くしているときは、自分のできないこと、やれていないこと、ミスなどに焦点を当てがちです。

しかし、1日中ミスばかりしている人はそういません。

できていることもあるのです。

チャゲさんは主にPCスキルの不足を気にしていらっしゃるようですが

PCスキルは仕事における能力の一部であり、全部ではありません。

例えば、チャゲさんはこのココロノマルシェに茶目っ気あふれるご相談文をお寄せ頂きましたが

ご自分の文章力の高さにはお気づきでしょうか?

「文章が上手だね」って褒められたことはありませんか?

また以前は販売や医療事務のお仕事をされていたようですが

その仕事で活きていたご自身の長所はどんなところでしょうか?

その長所は、本当に今の職場では活きていないのでしょうか?

ぜひ、PCスキルと職歴の短さによって覆い隠されてしまっている、ご自分の「できていること」にも目を向けてください。

そして、それらとご自分の今ニガテとされている内容とを比較してみてください。

さぁ、本当にチャゲさんはそれでも「ポンコツ」でしょうか?

またチャゲさんがチャゲさんのお友達だとして、チャゲさんの「できること」と「できていないこと」を比べてみたときに

「いや〜チャゲ、アンタ本当にポンコツだわ!」

・・・そんな風に思うでしょうか?

ぜひ、ご自身の良いところを見捨てないであげてくださいね。

ご自分の1番の友達は、ご自分自身ですから。


2:「アタシって愛されキャラだから」と言ってみる

回答文の冒頭にも書きましたが、チャゲさんはきっと職場の皆さん・旦那様・友達・ご家族など、いろんな人たちに愛されていると思います。

そうしたキャラクターは、一時の研修やOJTで身につくものではありません。

PCスキルなんかよりずっと大事な天賦の才能です。

ぜひ、そんなご自分の魅力をしっかり意識して、大切にされてください。

チャゲさんがご自分の「愛されキャラ」という魅力を受け取れば、別にPCスキルなんか磨かなくても

色んな人が勝手にチャゲさんを助けにきたり、フォローしたり、有益な情報を教えてくれたりします。

職場や人生を生き抜くのに必要なスキルは、むしろそちらです。

「アタシって、愛されキャラだから」

ぜひ一人きりの部屋でそんな呪文を唱えながら、ご自分の魅力を受け取って見てください。

最初は「何言ってんだアタシ、アホか」と思うでしょうが

そのうち段々と、本当にご自分が愛されキャラのように思えてきます。

そうなればシメたものです。

3:一つひとつカイゼンする&記録をつける

大切なことは上記2つですが、より強くご自分を受け入れて楽に生きるには

やはり課題と思っていること(PCスキルのカイゼン)に正面から立ち向かうのが一番です。

聡明はチャゲさんは既にパソコン教室に通われ、課題に立ち向かうべく努力をされています。

しかし、課題に立ち向かう努力を始めたからと言って

すぐに課題そのものがクリアされる訳ではありません。

ゲームの攻略本を読み始めたからと言って、すぐにそのゲームが攻略できる訳では無いのと一緒です。

一つひとつの内容について練習を繰り返し、学びと実践を繰り返しながら身につけていく必要があります。

チャゲさんが目標とされている前任の方はとてもPCスキルが高かったとのことですが

そんなスキルの高い人に、学習してすぐに追いつくわけ無いのが自然と思いませんか?

山登りを始める人が、近くの山を登ることからスタートしようとしている時に

エベレストに登頂しているアルピニストを見て絶望し、山に登るのを辞めてしまったらもったいないですよね?

なので、すごい人とご自分を比べるのではなく
(その気持ちはよく分かるのですが、「分かる分かる」と思いながらも一旦横に置いておいて)

ご自分の日々の成長にフォーカスしましょう。

「私が今日身につけたPCスキル」を手帳や日記に記入しましょう。

1週間が終わったら、それを振り返って自分の成長を確認しましょう。

比較すべきは「過去の自分と比較した今の自分」です。

そのプロセスを継続的に繰り返していけば

いつの間にかエベレストの上にいると思っていた前任の方が近くに見えたり

そもそも同じ場所にいるように思えたり

「あれ、気づいたら私が追い抜いてた!」と自分でも驚く日が必ずやってきます。

焦らず、一歩一歩進みましょう。

継続は力なり、千里の道も一歩から、です。

<まとめ>
チャゲさんが愛されキャラを受け入れ、ポンコツだろうがなんだろうが関係なくみんなに支えられて活躍し

それでいて、いつの間にかPCスキルもめっちゃ上がっていた!

今の仕事だけじゃなく、いろんな別の仕事にもチャレンジできそう!

・・・そんな日を迎えられることを心よりお祈りしております。

チャゲさんにはできますよ。

大丈夫です。

ぜひ、そんな未来をイメージしながら、自信を持って日々を積み重ねてくださいね。

ご参考になりましたら幸いです。
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(以上です)

最後までお読みいただきありがとうございました。
素敵な土曜日の夜を。

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