実は、先週バックハンドスライスの練習をしていた時から
少し肘に痛みがありました。
バックハンドのスライスの練習中にミスヒットが多く、肘から下に負担がかかっていて
その時は少し痛みを感じた、程度でしたが
本日テニスが終わって家に帰った時から
肘の外側が力を入れると痛くなっていることに気づきました。
ネットで調べたところ・・・
典型的なテニス肘の症状でした泣
こちらのサイトの解説によると↓
＜公益財団法人 日本整形外科学会のサイト＞
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html
●症状
ものをつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると、肘の外側から前腕にかけて
痛みが出現します。多くの場合、安静時の痛みはありません。
●原因と病態
中年以降のテニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ばれています。
一般的には、年齢とともに肘の腱がいたんで起こります。
ちゅ、中年・・・
そうか・・・、アタシは中年なのか・・・。
そりゃ、若くはないけど・・・。
とほほほ・・・。
というわけで、しばらく家での素振りトレをお休みして
ストレッチ中心のトレーニングに切り替えます。
来週末までに治るといいな・・・。
テニス愛好家の皆さまもお気をつけくださいませ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日からも素敵な1週間を。
