目がお疲れのあなた
今日も3Dステレオグラムで視力訓練をしてみましょう!!
定期的にステレオグラムを見ることによって視力訓練になります。
一日中パソコンやスマホを見ていると目がとても疲れてきます。
せっかくパソコンやスマホを見るのであればほんの数分で構いませんので
眺めてみてください。
ちょっと寄り目にするだけで物体が浮かび上がってきます。
絵の上に点が2つありますからちょっと寄り目にしながらこの点が3つになる
位置まで顔を前後に動かしてください。
動物の場合があれば文字の場合もあります。
なにが浮かび上がってくるかはあなた次第です。
さあ、今日も目のトレーニングの始まりです!!
今日は4つのステレオグラムをご用意しています。
それではレッツゴー!!
どうでしたか?
あなたには何が見えましたか?
答えはまたあとで教えてあげます。
それでは本日のブログは以上で終わりにしたいと思います。
あなたがふたたび私のブログにおいでになり
私と同じテーマについていっしょに考え
私と同じ時間・同じ空間を共有することができたら
なんて素敵なことでしょう!!
あなたとふたたびお会いできる日を楽しみにしています。
それではまたお会いしましょう!!
君の瞳に乾杯!!
As Time Goes By (時の過ぎ行くままに)
世界の主要な言語に翻訳したページを用意していますので、あなたのお好きな言語ページをご参照ください!!
(We've got pages translated into all the major languages of the world, so be sure to check them out!)
英語翻訳ページ⇒≪entry≫ English translation page
ドイツ語翻訳ページ⇒≪entry≫ Deutsche Übersetzungsseite
フランス語翻訳ページ⇒≪entry≫ Page de traduction en français
スペイン語翻訳ページ⇒≪entry≫ Página de traducción al español
ロシア語翻訳ページ⇒≪entry≫ Страница русского перевода
中国語(台湾)翻訳ページ⇒≪entry≫ 中文翻譯頁
韓国語翻訳ページ⇒≪entry≫ 한국어 번역 페이지
今日も健康維持のため朝と晩に血圧を計りました。
とても安定しています。
朝計った分の血圧の画像を貼り付けておきます。
さきほど仕事から帰って血圧を計りました
朝よりかは上がっていますが130以下です
から大丈夫だと思います。
毎日血圧を計るのも猫ちゃんたちのため、
私が元気でいないと猫ちゃんたちが困って
しまうから・・・・・。
そして1日一本のトマトジュース
私はトマトジュースを血液補給と思って
大事に飲んでいます。
あなたももし血圧が最近ちょっと高いかなー
と思ったらトマトジュースを続けて飲むと
それなりの結果が出ると思いますよ!!
それではまた明日このブログでお会いしましょう!!
一日一本のトマトジュースで快適な毎日を!!
カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml×24本[機能性表示食品]
機能性表示食品 届出番号:A108
カゴメ
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いつもは猫ブログですが、今日はまた健康ブログの記事になります。
今日も朝と晩に血圧を計りました。
もう高血圧ではなく安定的に110台 120台を更新しています。
夜計った分の血圧計の写真がありますから貼っておきますね!!
血圧が安定して来ると今まで頭が重く肩にずっしりと重りを乗せたような
感覚だったのがいつの間にかどこかへ行ってしまいました。
非常にスッキリしています。
足取りも軽くスキップでもしたいような身体の軽さを感じます。
血圧だけでもこんなに体調が変わって来るんだということをマジマジと
感じています。
下には私が毎日欠かさず飲んでいるトマトジュースの写真を貼っておきます。
バナーの写真といっしょでしょう!!
最初はどろどろした感じで飲みにくかったけど慣れてしまえばとても美味しく
感じられるようになってきました。
リコピンという物質が血圧に関係しているみたいですね!!
詳しいことはよくわかりませんがあなたも一日1本私といっしょに
トマトジュースを飲んで健康家族になりませんか?
実は先月末身体の不調があり病院に行き血圧を計っていただきました。
病院や健康診断で血圧を計る時、毎度毎度すごく緊張して高い数値が出る時が
あります。先月計った時はなんといきなり180もあり、いやちょっと待ってと言って
こんなはずはないのでもう一回計ってくださいとお願いし2回目を計っていただきました。
それでも上が165もあり、これは高血圧の部類に入ります。
もうとってもショックでした。いくらなんでも高すぎるようー!!
いったいどうしたらいいのだろう?お薬?降圧剤?
お薬で血圧を下げるようになったらずっと飲まなければならないでしょう?
私はネットですみからすみまで見て、行きついたのがなんとトマトジュースでした。
最初のうちはトマトジュースなんかで血圧が下がるわけないじゃないか!!と否定的
でしたが、でもお薬は飲みたくないしいっちょやってみようと思い立ったのです。
それからというもの毎日一本のトマトジュースを必ず飲み、血圧の変化を計るように
したのでした。最初のうちはなかなか変化がありませんでしたが、最近になって
あれだけ高かった血圧が130台、120台、110台と徐々に下がってきたんです。
もちろんその他の要因もあると思います。食事や運動?朝晩?体調のいい時悪い時
血圧はかなり変動しますから一概になにが原因かはわかりません。
ですから私の体験談としてこうしたらこうなったという事実だけを見ていただきたいと思います。
下に血圧計の画像を時系列で貼り、その下には私がこの1か月間毎日飲み続けている
トマトジュースのバナーを貼り付けています。お時間がありましたら中に入って
ご覧いただければと思います。
未だかつてこんな経験をしたことがありませんでしたがもしみなさんの中で血圧が高くてお困りの
方のご参考になればさいわいです。
5/26に測定した私の血圧です
5/27に測定した私の血圧です
5/28日に測定した私の血圧です
測定する時間やその時の体調によって血圧はかなり上下しますので
参考値としてごらんいただきたいと思います。
私がこの1ヵ月間毎日飲み続けているカゴメトマトジュースです。
機能性表示食品です。