昨夜は雷雨にも負けず妹とパワーシェイプのスタジオプログラムへ
Queen - I Was Born To Love You (2004 video)
ウォーミングアップをこの曲でやるんだけど、「love you」の部分を一緒に歌っちゃうＦコーチ
歌の途中でちょいちょい「みなさんを愛してる」とか告白モードへ
笑って力が抜けちゃうのでどうか歌ったり、告白したりしないでください
でも . . . 本文を読む
先月から妹と通い始めたスタジオプログラム
水曜日のプログラムはヨガ＆エアロビ（初級）
エアロビは最初の頃は全くついていけずに、棒立ちになってしまうことも多かったのですが
ようやくなんとか形になってきたかな
でもヨガはちっとも進歩しませんね
体が硬くてインストラクターの指示する動きができません。
自宅でも柔軟体操をしたりしてるのですが、ちっとも上達しません
前屈すらろくすっぽできない . . . 本文を読む