お！
その人は昼間も来ていたらしい
近いっていいなぁーー
紹介していらないのに
担当コーチに面通しされた(笑)
そういえば去年も姉さんに
別のコーチに紹介された
皆さん丁寧なのである
私みたいに
こそこそっと来てコソコソっと帰らない(汗)
帰るつもりでジャグジーで暖まっていたから
また水にはいるとヒヤリとした
全然やる気はなかったが、
熱心さにほだされた
いい人なのである
【自主練60】
Kick 25*24
Pull 50*10
Swim 50*4 choice
あまり覚えていない/テンポトレーナー(91)
泳ぐ人が増えてきているのに
アクア数人で２コース使用はもったいない
アクア隣が(波をもろ受けるし)スピードコースなので強者一人しか泳いでいない
コースロープが侘しいタイプで、波よけならず
【泳ぎ込み45】プログラム
UP Fr 50*3
Kick IMorder (50*4)*2 ←戻りchoice
Pull IMorder (50*4)*2 ←戻りFr
Swim IMorder (50*3)*2 ←fly-bc, bc-br,etc.
Down choice
この日の昼間も出たというBさん、
頑張ってんなぁー
平泳ぎのキックがバタ足で追い付かない(涙)
最近、19歳の元高校水泳部男子に
ワンポイント指導をしてもらっているらしい
しばらくお休みしていたら
古参コーチの指導が噛み合わなくなって
追っかけを休んでいるらしい
その見極めは正しいと思うとは言わず
聞いていた
まだ今週、皆と行ったそうなので
縁が切れているわけではなさそう
そのコーチ(多方面に出没)に習うと肩を壊しそうになる
と言っているのに
何故か行ってしまうようだ
Sなコーチに引かれるMな人達？
そのコーチ仕込みなバタフライなのか、、、
すごい波浪and高潮・・・
今日は彼女、ものすごいハイテンションで
気押されて寄りきりうっちゃって完敗(笑)
何であんなにハイテンションになれるんだろう？
落ち込んでる時はかなり↘
どうやって挽回and克服したんだろ？
クロールのキックは悪くないのに進まないと悩んでいる
タイミングが合ってないらしい
キックもプルもどっちもいけてるのに
背泳が苦手なのも克服して
最近、速く泳げるようになったと言っていた
アッパレだ！
バックキックは膝から下が落ちている感じがした
バタフライはキックの波がバシャバシャで
ものすごいパワフルだけど
無駄に力が入って疲れないかなと
以上、真後ろで泳いでの感想
本人は自覚しているらしいので、敢えて言わない
追い付かないようにセーブして泳いでいるのに
後ろの人が足裏をつつくというか
何度も触る
立ち止まってもいいのだが、、、
その前の人もあまり進まなくて渋滞しているのかもね
久々に連なって泳いで
色々見ることができた
昼間担当のコーチは
３ヶ月もたなかったみたいだ
その前のコーチもやめた
アルバイトなんだろうけど
見きりのつけどきは大事だと思う
結局、やめちゃうとメニューを作っている
影の主役モリアーティが登場しなくてはならなくなる(笑)
帰りの電車で車両移動しながら
足ががくがくした
自主練はキックばかりしていたし
バッグ店が無くなり
ベーカリーになっていた
大混雑に
驚いた！
※月極めロッカー利用にした
年払いかつ前納で、(引っ越しの為)過去に
損ばかりしていたので我慢していた
聞くと、月会費+ロッカー代、引き落としになっていた
今日はシューズは持参したが、ウエアを忘れるマヌケぶり
荷物多すぎ！なのだ
ボディソープ、ボディミルク、ヘアマスククリーム
GUMデンタル液、着替え予備、水着予備、スイムタオル三枚←ジム用１枚
最近は自販機で水購入で、現地にてドリンク作り
おっもーーい！(あっまーーい！ではない)
