こんにちはー☂️
雨の夕方は《エイミー・ワインハウス》🎧🎶がよく似合う
何だかんだで１日降っていました。
とうとう？
7/23オリパラ開幕まで１ヶ月ほど。
オーストラリア(群馬県:太田)に続いてウガンダ(大阪:泉佐野)一行が入国したと報じていますが、これからは国内世論無視で入国ラッシュを迎えるのでしょうか？
※PCR検査１名陽性←早速きたぁ！？(^_^;)＼('_')
こんなワクチン接種低率の我が国へようこそ！
(リスクにめげず来日)Welcome!←はぁ？(○_○)！！🤷
※区役所、(金)行列３日目は、午前中で更に700超どこまでいったのか？用紙切れで接種券番号を聞くだけですよ？ある女性は１日でも早く入手して大規模接種会場のキャンセル待ちにエントリーしたいと言っていたそうです。
Yahoo!記事のコメント欄、300程読みました😓💦←暇かヽ(´o｀;
打たない派・生体治験恐ろしいみたいな意見は3～4件は散見。人それぞれ🎊🚩👏🚩📣🎊
別記事→19～20日、一斉に関係者/選手団送迎バスのシミュレーションを築地発-開会式会場往復を挙行のNewsにワクチン難民の身も心も置き去りやなぁ感。白けた😂
比較にならんが、ワクチンバスは《東京-大手町》シャトルのみ、やのに！？←はぁ？だんだん😇思考がおかしくなってきた！？
全く関係ない話に飛びますが、猫のために家をたてた"響介"家の御殿の様子がまた通知で来ました。
下記リンクに画像はでていないのかも。
全猫、保護猫で徐々に増えた集合体です。
えーと、本題。
タイトルの家トレ、トレーニングというほどではないですが💦
気分転換に"ヨガホィール"を引っ張り出してきましたよ。
↑↑こんな風にできるわけもなく💦あくまで理想形。背筋は伸びそうです！
毎日↓↓これだけできたら◯🙆じゃないですかね？
年々体は固くなり、足腰は弱り、起立もスムーズではなくなり、、、グチグチグチ愚痴？💦
これもヨガツィストだったか、ネジネジ、体を捻るんですよ。
足を輪に通して捻るだけ。
こちらは"ゆらこ"だったかな。
座ってゆらゆらさせるだけ。
・・・と思ったら、こんなにポーズがあって、、、取説読めよ！です💦
以上、本日のウォークマン内シャッフル《昼のオススメ》を聴きながらの遊びいえ自重トレ擬き。
先日、Youtubeで見た、タイガース押さえのエース"スアレス"動画を参考に掲載しておきます←はぁ？
メディシンmedicineボールを使うのを真似てみました。
赤いのは風船みたいに軽いですが、ピラティスかヨガ用メディシンボールです。
下記です。やる時は真剣に集中しています！時速160km以上ですからねぇ？
来年はメジャーへ行くだろうともっぱらの噂。お兄さんもNPBにいるそうです。
※トレーニング回数をスペイン語で、数えるのも良いかもね？
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