書棚に目をやるとリンパマッサージの本が
ふと気になって数頁やってみる気になった
基本もやってみた
最後は白湯を飲んでおけとあったから、それも
翌朝というより夜起きなくて、熟睡できて良かった
足裏マッサージとかリフレクソロジーは効くのかも?
翌日は前から持っていたサウナベルトをして掃除やガーデニングをしてみた
汗は凄い!
何か変わるかどうかはずっと先
続ければの話
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↑太もも用は最近購入。意外t9汗ビッショリ
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同時には買えなかったのよね
二十代はわりとガチッとしたボディスーツ着用だったな、と思い出した(笑)それなりに気にしてたんだ!?
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腹部の男性用でサウナベルトの安いのを見つけた
どうなのかな??
最近、旦那が毎朝、散歩しているので買ってみようかな
ご近所さんに「来た時はもう少しシュッとしてたぞ」と言われて、やおら奮起して始めた朝サン(ポ)
もともと、会社員時代は健康診断前の1ヶ月はにわかウォーキング習慣だったのよ。それで禁酒と両方で数値下げてた。
今は車生活が仇になって小太りまっしぐら(＠_＠;)
太って何も良いことないかんね、、、
その煽りを受けての（私の）サウナベルトというわけじゃないよ😁
プールと相乗効果を狙った、、、わけ。代謝をあげて、マッサージで血流も良くして、と。
ま、三日坊主かな💦
【付録】
フィラメントーサの糸状のモヤモヤ、、、撮った
これ好きなんだよね!!?
